很多臨床經驗不足的醫(yī)師在操作手術時，容易導致子宮穿孔，造成大出血，如不及時搶救會有生命危險，即使是無性命之憂，也會對以后生育造成影響。所有女性朋友一定要引起重視。
1、喝牛奶
牛奶含有豐富的營養(yǎng)物質，現(xiàn)市面上有很多功能型的牛奶，高鈣、AD鈣、益生菌等，清宮后建議喝純牛奶或高鈣牛奶佳，純牛奶營養(yǎng)價值為豐富，高鈣奶適合女性的補鈣需求，其他功能型的牛奶雖然營養(yǎng)高但加工環(huán)節(jié)較多，難免會增多添加劑或物質，可能會造成腸胃刺激。
每天喝兩瓶(杯)牛奶，早晚各一次：早上吃一點早餐墊肚后再喝牛奶，空腹喝牛奶不利于食物的消化和吸收，且牛奶的營養(yǎng)白白浪費了;晚上睡前喝，可促進睡眠。嫌麻煩的也可每天喝一瓶(杯)牛奶即可。
2、飲品
平時可泡茶喝，如玫瑰+紅棗平時可泡茶喝，如玫瑰+紅，紅棗+枸杞，還有蜂蜜水。調養(yǎng)的一個月內不吃或喝含有阿膠成分的食物，阿膠屬于大補的中藥，清宮后的身體處于修養(yǎng)階段，還比較虛弱，進補反而會造成身體負擔過重。
3、喝湯
保證每天都能喝湯，煲湯很容易，如骨頭湯、鴨湯、雞湯、羊肉湯，只需把握好主料、調料、水的比例即可。簡單的調料：4~6顆紅棗、15顆左右的枸杞。用姜、酒腌好主料，水沒過主料再多出5厘米的深度即可，湯煲好后再放入鹽，以免肉質變柴。
骨頭湯，可放淮山，或冬瓜，或白蘿卜，或胡蘿卜+玉米一起煲。
鴨湯，可放白果+雪梨一起煲。
雞湯，可放香菇(鮮菇或干香菇)一起煲。
羊肉湯可放白蘿卜一起煲。
沒有時間煲湯的話，可煮枸杞葉雞蛋湯，土豆番茄肉湯，魚頭湯(加入水豆腐效果更好)。
4、菜肴葷素合理
除了湯，菜肴也要注意營養(yǎng)的搭配，葷素合理，新鮮蔬菜如：白菜、菜花、西蘭花、西紅柿、包心菜、青椒等，沒有什么特別的限制，除了空心菜、筍之外。
肉類方面，海鮮、禽肉(雞、鴨、鴿子等)、紅肉(豬肉、牛肉、羊肉等)。
多吃些豬肝、蛋類，豬肝富含豐富的鐵質元素，豬肝的菜肴有枸杞豬肝湯或豬肝蒜苗。
菜樣不用很多，三種以內即可，腸胃不好的女性吃太多菜式容易肚子脹氣甚至拉肚。聚餐時菜式多，食用每樣菜式時要注意控制量。
5、多吃水果
每天至少吃一種水果，好不要超過三種，要保證新鮮，選擇營養(yǎng)價值高的水果，如富含維生素C的，橙子、橘子、獼猴桃，火龍果、哈密瓜、蘋果、梨子、大紅棗、葡萄、草莓。每天一個蘋果佳，飯后吃。
6、不碰冷水
不碰冷水，這跟感冒了還吹風是同樣的道理，清宮后身體較虛，比較怕冷，此時還再長期碰冷水，身體會更虛、變差。
7、不拿重物、干重活
拎東西時要量力而行，不干重活，注意休息。
結語：看了小編上文詳細的介紹，您是不是已經知道清宮手術到底會不會疼了呢?您是不是已經知道做清宮之后如何調理了呢?今天小編希望您可以把今天學到的有關清宮之前注意事項是什么的知識分享給身邊的小伙伴們哦。
