女人在到了一定的年紀(jì)之后就會(huì)進(jìn)入更年期，而更年期對(duì)于女性的健康危害是很大的，那么更年期都有哪些癥狀呢?更年期應(yīng)該怎么辦呢?有哪些方法可以緩解更年期癥狀呢?下面大家就一起來(lái)看一看吧!

　　更年期都有哪些癥狀

　　1、新陳代謝障礙

　　新陳代謝障礙是十分常見(jiàn)的更年期癥狀之一，主要表現(xiàn)在：脂肪堆積于腹部、頸部、髂部形成局部性或全身性肥胖癥。

　　2、心血管癥狀

　　患者會(huì)潮熱汗出，甚則汗出淋漓，連綿不斷;心悸胸悶，皮膚有蟻行感，搔癢，麻木，冰冷疼痛等;血壓升高，頭痛眩暈耳鳴。

　　3、精神癥狀

　　患者會(huì)表現(xiàn)出多夢(mèng)、記憶力減退，憂慮、抑郁、失眠、易激怒、悲觀失望或焦慮不安。

　　4、其他更年期綜合癥的癥狀

　　更年期患者會(huì)表現(xiàn)出尿痛，尿失禁，尿頻，食欲不振，消化不良，腹瀉，腹脹，嗝逆，疲勞，浮腫等癥狀。

　　5個(gè)跡象暗示更年期來(lái)了

　　1、生理癥狀

　　早期癥狀有閉經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則、萎縮性陰道炎、潮熱伴出汗、血壓增高。

　　2、尿頻尿急

　　外陰陰道萎縮、干燥、膀胱及尿道出現(xiàn)尿頻、尿急、尿失禁、子宮盆底松弛、子宮及陰道脫垂及皮膚、毛發(fā)粘膜干燥且失去彈性;心血管出現(xiàn)心絞痛、冠心病、易發(fā)生骨折、腰痛、乳房松弛、下垂。

　　3、精神緊張

　　神經(jīng)癥狀易疲勞、頭痛、頭暈、易激動(dòng)、憂慮、抑郁、失眠、思想不集中或淡漠、緊張或不安，情緒波動(dòng)。

　　4、過(guò)分敏感

　　更年期患者過(guò)分敏感，把發(fā)生在周?chē)囊恍┎挥淇焓录?qiáng)行與自己聯(lián)系，聽(tīng)風(fēng)就是雨。聽(tīng)說(shuō)同齡人患癌，馬上會(huì)聯(lián)想到自己可能也會(huì)有同樣下場(chǎng)。

　　5、胡思亂想

　　在家里，孩子放學(xué)后晚歸，會(huì)聯(lián)想起路上是否發(fā)生車(chē)禍;有同性往家里掛電話或配偶晚歸，聯(lián)想是否有第三者。