每個女性都要經(jīng)歷更年期，只是時間的早晚而已。這種情況一般是指女性朋友在絕經(jīng)之后，雌激素會不斷下降而導致代謝障礙。那么女性更年期的年齡段是多少呢?為什么女性會出現(xiàn)更年期呢?下面就一起來看看吧。

　　女人更年期年齡是多大

　　一般情況下，婦女的更年期年齡應該是在45歲左右。當然，隨著人們的生活壓力越來越大，導致許多婦女更年期提前。

　　40-60歲左右

　　更年期是指女性朋友絕經(jīng)前后的這一段時期，也是每個女性都要必經(jīng)的階段。一般來說，大多數(shù)女性會在40-60歲之間出現(xiàn)更年期。這個時候的女性往往特別的敏感，很容易就將周圍不愉快的情況跟自己聯(lián)系起來。而且她們特別關注流言蜚語，等到流言蜚語夸大之后，很造成人際關系的緊張，從而又一次刺激到更年期的女性。

　　因此，婦女更年期的具體開始年齡很難掌握，只能從一個人的絕經(jīng)年齡來估算她的更年期開始時間。并且，每個人的更年期持續(xù)時間也存在很大差異，長短不一，可持續(xù)幾個月到數(shù)年。

　　其實判斷自己是否已經(jīng)進入更年期還是比較容易的，因為更年期的早期癥狀以及來臨的預兆都是比較明顯的。

　　根據(jù)家族遺傳判斷更年期年齡：由于更年期的發(fā)生年齡與遺傳因素有一定關系，所以，祖母、母親、同胞姐姐出現(xiàn)更年期的年齡可以作為孫女、女兒、妹妹進入更年期年齡的預測指標。但此指標并不是絕對的，易受后天生活條件、環(huán)境、氣候、社會因素、藥物、疾病等因素的影響，使更年期提前或推遲。

　　從初潮年齡預測更年期年齡：根據(jù)統(tǒng)計確認，月經(jīng)初潮年齡與更年期年齡是負相關，即初潮年齡愈早，更年期(絕經(jīng))年齡愈晚;相反，初潮年齡愈晚，更年期年齡則愈早。

　　月經(jīng)紊亂現(xiàn)象：月經(jīng)紊亂為終絕經(jīng)前的月經(jīng)表現(xiàn)形式。月經(jīng)改變的表現(xiàn)大致分為三種類型：一是月經(jīng)間隔時間長，行經(jīng)時間短，經(jīng)量減少，然后慢慢停經(jīng);二是月經(jīng)不規(guī)則，有人行經(jīng)時間長，經(jīng)量多，甚至表現(xiàn)為陰道大出血;也有人表現(xiàn)為淋漓不斷，然后逐漸減少直至停經(jīng);三是突然停經(jīng)。絕經(jīng)是進入更年期的重要指標之一。

　　更年期年齡因人而異是因為，每個人的更年期開始時間都會受到遺傳、體質(zhì)、地域、氣候、種族、營養(yǎng)等因素的影響。據(jù)統(tǒng)計，我國婦女的絕經(jīng)年齡平均為49.5歲，個別早的可提前到39歲，晚的到60歲。根據(jù)生理指標的測定，婦女更年期一般在絕經(jīng)前10年左右開始，絕經(jīng)后10年就進入了老年期。

　　上面就是關于有關于更年期年齡段的介紹了，希望可以幫助到女性朋友們，其實進入更年期并不需要擔心只要維持一個好的心態(tài)就可以了。

　　三招讓你安然度過更年期

　　1、尋找自己的興趣愛好

　　更年期心理逆向改變后，應激能力下降，往常對事物變化的敏感性減弱了，缺少志趣是常見表現(xiàn)。這是可能嚴重影響生活質(zhì)量的失常心理，應及時矯治。要在自定心神的基礎上，去發(fā)現(xiàn)新的、更有益于自己的興趣。