女人從青春期開始發(fā)育開始一直到絕經(jīng)期，除去孕期的一段時間，其他的都會有經(jīng)期，經(jīng)期過后就會有排卵，那么對于女性朋友而言很關(guān)注的一個問題就是女性排卵期是什么時候，排卵期有什么癥狀呢?女性在排卵期怎么保養(yǎng)呢?今天就隨著小編一起去詳細了解下吧。

　　在女人整個的月經(jīng)周期當中，在排卵期的時候進行夫妻生活是非常容易懷孕的，所以如果你想要懷孕那么不妨撐著這個時期進行夫妻生活，同時想要避孕的朋友這段時間就需要做好防護措施了。那么排卵期怎么計算呢?是什么時候呢?下面就一起去看看吧。

　　女生的排卵期是什么時候

　　1、經(jīng)期推算法

　　對于月經(jīng)周期比較規(guī)律的女生來說，想要知道自己的排卵期是什么時候的話，可以采取經(jīng)期推算法來測定排卵期。具體的方法如下：第一步，預測下次月經(jīng)的來潮日。第二步，預計排卵日。就是下次月經(jīng)來潮日倒數(shù)14天，就是排卵日。第三步，排卵日的前前五天和后四天就是排卵期。

　　2、公式推算法

　　對于月經(jīng)周期不穩(wěn)定的女生來說，可以通過公式推算法來測定排卵期。具體方法如下：排卵期的第一日是月經(jīng)周期短的天數(shù)減去18天所得的結(jié)果，排卵期的后一日是月經(jīng)周期長的天數(shù)減去11天所得的結(jié)果。比如短月經(jīng)周期為28天，長月經(jīng)周期為36天，那么排卵期的第一日為月經(jīng)日后的第十天，排卵期的后一日為月經(jīng)日后的第二十五天。

　　女性的排卵期在什么，相信通過上面的解說大家應(yīng)該能夠知道怎么推算怎么計算了吧。而這種經(jīng)期推算的方法是比較適合經(jīng)期周期比較穩(wěn)定的朋友。用公式進行推算的方法則適合那些經(jīng)期不太穩(wěn)定的朋友。

　　排卵期有什么癥狀

　　精力充沛，更加性感

　　排卵期到來時，女性會更加具有魅力，并且更加自信。研究顯示，排卵期女性體內(nèi)雌、孕激素水平變化，此時更加具有女性魅力。心理上而言，此時的女性可能會有增強自身吸引力的需求，因此打扮上也格外用心，看起來就更為性感了。

　　白帶增多，粘稠度小

　　白帶多為無色無味的粘液，主要是起到濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用。排卵期的女性白帶會明顯的增多，呈稀薄乳白色，若用手紙擦時會發(fā)現(xiàn)雞蛋清樣條狀黏液。這是因為排卵期，宮頸在雌、孕激素作用下，宮頸口開張并且會分泌大量粘液，如蛋清樣，粘稠度小，排卵結(jié)束后，粘液會迅速減少，變稠。

　　體溫升高，難以察覺

　　如果女性朋友的排卵功能是正常的話，那么基礎(chǔ)體溫則是會在排卵期前后會隨著身體的孕激素的分泌呈現(xiàn)出高低不同的一個變化。經(jīng)研究顯示，在排卵期間雌激素進行大量的分泌，這個時候身體的基礎(chǔ)體溫將會上升0.5度左右，有些女性還會在這個時候出現(xiàn)低燒的現(xiàn)象，因此，女性朋友也可以通過測量體溫來進行判斷自己的排卵期。

　　下腹微痛，為排卵痛

　　月經(jīng)來潮可能會出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，而排卵期也會出現(xiàn)輕微的下腹疼痛，這叫排卵痛。有時也會伴隨一定的胸部脹痛，但是排卵痛一般并不明顯，大約有1/3婦女有排卵痛。這是因為女性排卵時，體內(nèi)前列腺素的增加，卵泡液腔的壓力增大，卵巢表面要發(fā)生破裂使卵子排出，這一破裂的過程對一些敏感的婦女會產(chǎn)生下腹疼痛。有時為激烈疼痛或持續(xù)性鈍痛，可持續(xù)6-12小時。

　　排卵出血，正?，F(xiàn)象

　　排卵期陰道有時會出現(xiàn)輕微出血現(xiàn)象，大多為正常的生理現(xiàn)象。這是因為排卵期，成熟的卵泡破裂排卵，女性體內(nèi)雌激素會出現(xiàn)短暫的急劇下降，雌激素無法維持正常的子宮內(nèi)膜生長，從而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜表層脫落，發(fā)生突破性出血，表現(xiàn)為白帶略帶紅色，或者有規(guī)律性的陰道出血。但排卵期出現(xiàn)多數(shù)會持續(xù)兩三天后自行消失，一般無需處理。