2、運動去副乳

　　(1)上手臂緊貼身體側邊，雙手緊握啞玲，下手臂盡量向上手臂內彎曲靠近，手臂在身體兩側張開。手臂緊握啞玲姿勢不變，向中并攏，然后再張開，反復約20次。

　　(2)雙腳自然站立，雙手垂直并緊握啞玲;雙手緊握啞玲由下往上垂直向上抬起，手臂保持與身體平行;將啞玲一直向上抬起至腋下處，手臂不可向前彎曲，與身體保持平行。重復約20次。

　　3、中藥療法

　　根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)“舒經(jīng)活絡”、“活血散瘀”、“痛則不通”的原理，直接作用于副乳腫塊淤積部位，進行經(jīng)絡疏通按摩，使其軟堅散結，清除滯留代謝毒素，凈化腋下內環(huán)境，逐漸消除腋窩副乳。

　　美胸去副乳方法

　　一、選擇對的內衣

　　選擇內衣尺寸要正確，采購時試穿非常重要，不要只憑尺寸就購買，因為不同廠牌的內衣規(guī)格尺寸都有差異，因此購買時一定要試穿?，F(xiàn)在已經(jīng)有很多內衣業(yè)者針對副乳問題推出了機能內衣，若自己不會正確穿著，別害羞，應大膽請專柜小姐幫忙，畢竟身材是跟著自己一輩子的，選對內衣的尺寸比較重要比面子重要得多。

　　二、做啞鈴運動

　　啞鈴運動可以幫助消除腋下的脂肪，從而強壯胸肌，常常做這項運動可以有效消除副乳。首先上手臂緊貼身體側邊，雙手緊握啞鈴，下手臂盡量向上靠近，然后整個手臂在身體兩側張開，后向中間靠攏，每天反復進行此動作20次。

　　三、常常撫摸胸部

　　要想讓胸部更加集中，減少副乳的形成，那就需要常常愛撫她們，進行胸部按摩。

　　進行胸部按摩，需要注重捏與推的技巧。

　　1. 用虎口將胸部從兩側向上推高。

　　2. 用指腹從胸部下方往上輕拍，直到鎖骨處。

　　3. 從兩側副乳部位向中間推擠。

　　4. 用手心部位將兩側副乳由外向內推。

　　5. 雙手包住胸部下圍往上托高。

　　6. 兩手按壓乳腺部位。

　　結語：通過以上文章介紹我們是不是對副乳的相關知識介紹有了一定的了解了呢，副乳的治療也不例外，使用副乳消對腋下進行按摩疏通淋巴管排出毒素，經(jīng)常的按摩，做合適的運動，選擇正確的內衣，這樣都能幫助到我們的。