怎么尋找

　　帶脈在足少陽膽經(jīng)上，位于人體的側(cè)腹部，與肚臍相平行。大家在平時如果想要按摩帶脈，可以通過拍打腰部的方式，這樣不僅能夠刺激到帶脈，而且還能夠有瘦腰的功效，長期堅持對身體的保養(yǎng)來說，好處比較多。

　　同時，對于那些經(jīng)常便秘的人群來說，你們在平時的生活中也可以經(jīng)常拍打帶脈，能夠有助于腸胃的蠕動，促進(jìn)排便。

　　二、腳部

　　人們都知道腳底是人體的經(jīng)絡(luò)聚集之地，因此女性在日常的生活中想要保護(hù)好子宮，那么腳底就是大家不能錯過的一個部位。

　　大家在按摩腳底的時候可以有效的促進(jìn)腳底經(jīng)脈的血液流動，從而反應(yīng)到全身，緩解女性體寒的癥狀，讓體溫升高，從而有助于身體的保養(yǎng)。

　　既然腳部對女性保養(yǎng)子宮那么重要，那么大家在平時的生活中具體應(yīng)該按摩腳的那些部位，就可以有效的幫助女性保護(hù)子宮呢?

　　涌泉穴

　　小編告訴大家，按摩腳底的涌泉穴就可以了，涌泉穴對應(yīng)著女性的子宮穴，因此，在刺激涌泉穴的共過程中，就可以對子宮有保養(yǎng)的功效。

　　同時大家在按摩腳底的時候，可以很好的促進(jìn)腳底的血液循環(huán)，那么在這樣的情況之下，就會更加有利于身體的保養(yǎng)。

　　怎么尋找

　　其實涌泉穴的位置是比較好找的，大家只需要把自己的雙腳彎曲然后你會發(fā)現(xiàn)自己的腳掌有一個凹陷的窩，那么這里就是大家需要尋找的涌泉穴了。在按摩的時候要稍微用力點，以感覺到疼痛為好。

　　小編在這里提醒一下，如果你想要讓按摩涌泉穴的功效擴(kuò)大，那么大家在按摩之前好先泡個腳，通過這樣的方法可以很好的打通腳底的經(jīng)脈，從而讓你在按摩腳底的時候，效果變好。