每個女人月月都總會有那么幾天，出現(xiàn)身體特別虛弱的情況。在日常生活中，有人認為經(jīng)期減肥效果好，這是真的嗎?經(jīng)期能不能吃減肥藥?經(jīng)期注意事項有哪些?女性想要身體健康，經(jīng)期吃什么好呢?

　　經(jīng)期能不能吃減肥藥

　　經(jīng)期是女性的特殊生理期，也是佳減肥時期，掌握好這一周的時間，調(diào)整減肥方式，那么會有想不到的減肥效果。那么女性經(jīng)期可以吃減肥藥嗎?對身體有什么影響?

　　月經(jīng)期是不能吃減肥藥的，因為減肥藥中多含有抑制食欲的成分，如果在經(jīng)期應用，可能導致月經(jīng)紊亂、或出現(xiàn)心慌、焦慮等，更有甚者會出現(xiàn)絕經(jīng)，同時對身體的傷害也很大，減肥藥大多數(shù)是人的抑制食欲，或者是控制人的精神;

　　而月經(jīng)期時身體很虛弱，需要補充大量營養(yǎng)，所以吃減肥藥不僅不能減肥，反而對身體有很大的傷害。

　　月經(jīng)期除了不能吃減肥藥外，以下藥物也不能吃

　　1、治療婦科感染的陰道局部用藥

　　治療陰道炎癥的洗液、栓劑、泡騰片等應暫停使用。因為在月經(jīng)期間，子宮黏膜充血，宮頸口松弛，加上陰道里有積血，非常適于細菌生長繁殖，若此時進行陰道局部用藥，稍有不慎就會導致細菌逆行侵犯子宮腔及子宮內(nèi)膜。

　　2、抗凝血藥

　　抗凝血藥可引起月經(jīng)過多，甚至大出血，經(jīng)期應避免使用，如香豆素、肝素、溶栓劑等。

　　3、瀉藥

　　瀉藥如硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇，可引起反射性盆腔充血，故經(jīng)期應該禁用;其他腸胃動力藥，也應該慎用或忌用。

　　經(jīng)期瘦身的注意事項

　　1、每次月經(jīng)來的時候要注意休息，要讓身體和心情得到放松，因為經(jīng)期因為荷爾蒙分泌的關系MM們的情緒總是很暴躁很容易沖動，所以要靜下心來好好休息。

　　經(jīng)期盡量不要吃的食物有冷冰的飲品、西瓜、黃瓜、綠豆、絲瓜、白蘿卜等，因為這些食物偏涼，會引起痛經(jīng)，哪怕這些食物能減肥也盡量少吃!

　　2、經(jīng)期拒絕劇烈運動減肥，比如長跑、跳繩、跳高等，因為劇烈減肥會導致月經(jīng)失調(diào)等狀況出現(xiàn)，不僅會影響女性朋友的身體健康，還會越減越肥，這是個錯誤的方法!

　　3、經(jīng)期不可以游泳。雖然說游泳可以快速瘦身，但是經(jīng)期的時候不可以去游泳，因為經(jīng)期的時候子宮處于微微張開的狀態(tài)，有細菌很容易進入宮腔增加感染的機會，會引起各種婦科炎癥，所以經(jīng)期的時候要避免去泳池游泳。

　　女人經(jīng)期飲食注意事項

　　1. 有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄干等高纖質食物來補血。

　　2.避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。

　　3. 可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。