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          女性健康 女人天生具備這些健康優(yōu)勢(2)

            七、女性大腦的記憶力更強

            一些科學研究證明了許多女性早就心知肚明的一點:女性更擅長記憶。挪威一家心理學雜志2014年對約3.7萬人進行的調(diào)查表明:雖然通常來說,年紀大的人更容易出現(xiàn)記憶力衰退,但無論什么年齡段,男性都比女性更健忘。確切原因尚不清楚,不過此前的研究表明,這可能與心血管疾病或高血壓造成的腦部退化有關,而這兩種疾病都更容易找上男性而不是女性。

            八、女性更不容易嗜酒

            紐約的女性健康專家霍利·菲利普斯說:“男性出現(xiàn)酗酒問題的可能性比女性高一倍?!狈评账拐J為,男性嗜酒的風險更大,是因為他們腦部的化學物質(zhì)多巴胺的分泌水平。近對需要在社交場合飲酒的男性和女性進行的一項研究發(fā)現(xiàn),男性在飲酒后腦部被稱為腹側(cè)紋狀體的區(qū)域所釋放的多巴胺更多。酗酒可能也與心理因素有關。女性更有可能因外部環(huán)境的刺激而變得憂傷,男性則更有可能用實實在在的行動來麻痹痛苦。

            九、女性腹部堆積的脂肪往往較少

            女性不僅不應該抱怨自己臀部和大腿容易長贅肉,相反應該為此感到高興,因為這意味著患心臟病、糖尿病、中風和其他慢性疾病的風險小于脂肪堆積在身體中段的人,而后一種情況往往發(fā)生在男性身上。菲利普斯說:“男性更容易形成的蘋果形身材會在心臟周圍和上腹部積聚更多脂肪,增加患心臟病的風險。梨形身材讓脂肪遠離心臟,這是好事。”

            十、女性心臟病發(fā)作的時間比男性晚

            菲利普斯說,男性在40多歲甚至更年輕時就出現(xiàn)患心臟病和嚴重的冠狀動脈疾病的可能性,而女性在50歲以及經(jīng)歷了絕經(jīng)期后才會真正開始面對這種風險,這讓女性在遭遇無論對男性還是女性而言都是第一殺手的心臟疾病之前,贏得了更多時間。戈德堡說:“女性第一次心臟病發(fā)作的時間比男性晚了整整10年?!蹦贻p女性較好的膽固醇水平是導致這一結(jié)果的因素之一,但雌激素以及像飲食更健康這樣的生活方式上的選擇似乎也起到了保護作用。

            6種食物會影響女人一生健康女人如何養(yǎng)生?6種食物會影響女人一生健康。我們每天都需要攝入一定的營養(yǎng)來確保身體的健康,尤其是女性朋友。日常應該多吃些有營養(yǎng)的食物,來讓自己更健康更美麗!下面就給女性朋友介紹這6種讓女性一生都受益的食物吧!

            一、蘑菇

            1、營養(yǎng)豐富:蘑菇中的蛋白質(zhì)含量多在30%以上,比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質(zhì)。重要是它還含有人體自身不能合成卻又是必須的8種氨基酸。

            2、提高免疫力:香菇經(jīng)太陽照射后,所含有的特殊物質(zhì)會轉(zhuǎn)化成維生素d,它被人體吸收后,對增強抵抗力有幫助。香菇還能夠刺激人體產(chǎn)生更多的干擾素。

            3、減肥:蘑菇中有大量無機質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等豐富的營養(yǎng)成分,但熱量很低,常吃也不會發(fā)胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素,可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多,可促進人體的新陳代謝。

          健康養(yǎng)生 夏季健康 女性健康 
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