夏季是許多疾病高發(fā)的季節(jié)，現(xiàn)代人都非常的重視自己的身體健康，女性健康究竟該怎么守護呢?夏季健康養(yǎng)生需要從哪些方面入手呢，生活中大家都了解哪些健康常識呢，其實很多的生活小細(xì)節(jié)就可以守護女性健康的哦!下面就一起來看看夏季健康生活需要女人們做到哪些呢?

　　6個信號是養(yǎng)生大問題!夏季食欲變化要警惕

　　專家認(rèn)為，從食欲大小便可判斷一個人健康與否，盤點6種不容忽視的食欲變化。

　　1.食欲不振以及乏力

　　如果食欲不振的同時還伴有持續(xù)性的疲勞或疲憊感，則可能是甲狀腺機能減退的現(xiàn)象。長期缺乏甲狀腺激素是機能減退的一種原因。此時應(yīng)盡快就醫(yī)，由專業(yè)的醫(yī)生對你進(jìn)行合理的治療。

　　2.食欲不振以及腸功能衰退

　　當(dāng)食欲不振的同時還伴有腸動力不足、便血、小便或者嘔吐物異常變化以及伴有惡心感時，則有可能是癌癥的先兆，因此急需醫(yī)生的診斷測試以確定健康狀況。

　　3.藥物導(dǎo)致食欲不振

　　某些藥物，如抗癌藥、抗生素以及強力止痛藥等都會導(dǎo)致食欲不振。

　　4.食欲增大且伴有口渴與失眠

　　這種情況很可能是甲狀腺紊亂或者甲狀腺功能減退的表現(xiàn)，還可能是其他荷爾蒙失調(diào)引起的食欲異常變化。

　　5.食欲增大且傷口愈合變慢

　　這種現(xiàn)象有可能是糖尿病的征兆，需要分析血糖水平以確定是否患上了糖尿病。

　　6.服用藥物的同時食欲增大

　　皮質(zhì)類固醇激素、某些抗抑郁藥物及某些藥物過敏的副作用，都可能會導(dǎo)致食欲異常增加。這種現(xiàn)象有時候會在一周后消失，但有時也會一直存在，此時應(yīng)該就相關(guān)問題咨詢醫(yī)生。

　　夏季，怎樣喝水才健康

　　炎熱夏天，很多人喜歡喝冰水,感覺只有那樣才解渴過癮，但是經(jīng)常這樣做會影響身體健康。如何健康喝水?

　　夏天一到，冰水成了不少年輕人的愛。尤其是在運動之后，大汗淋漓，常常會買來一瓶冰鎮(zhèn)礦泉水，一次喝個痛快?！斑@種夏季喝冰水的習(xí)慣其實并不好，尤其是劇烈運動之后，不宜喝冰水。因為喝冰水會使胃腸黏膜突然遇冷，使得原來開放的毛細(xì)血管收縮，引起痙攣，從而導(dǎo)致胃腸不適或絞痛甚至腹瀉?！毕募窘饪屎眠€是喝涼白開水。

　　天氣炎熱，也有不少市民喜歡喝飲料代替喝白開水。對此，高秀芳醫(yī)生表示，白開水是佳飲品，飲料、果汁、牛奶、咖啡等不能完全取代白開水。