多數(shù)人比較喜歡用這種姿勢入睡，殊不知這樣的睡覺姿勢對健康也是有較多的危害。因為蜷著睡覺時，腰椎是向前蜷著的，蜷著時間越長，自身的腰肌就會受到損傷，從而出現(xiàn)疼痛感。

　　對于本身就有腰部疾病的人群，如果以這種睡姿睡覺，腰部會越來越受傷，如果本身腰部就很健康的人群以這種姿勢入睡，易增加患上腰間盤突出疾病的幾率。所以，小編極力建議大家好不要以這種姿勢入睡。

　　以上就是諸多女性常用的睡姿，這些睡姿都會給女性帶來不同的感覺，但同時也會危害女性的健康。所以，什么樣的睡姿對人體的危害較少，這是各位女性朋友們應(yīng)該想想的。

　　什么睡姿對身體危害小

　　不管什么睡姿對身體都是有好處及壞處的，但好選擇對身體危害小的睡姿，而這種睡姿就是仰臥睡，也就是身子朝上平躺在床上。

　　對于這種睡姿不單單只是小編強烈推薦的，也是諸多科學家建議的。因為這種睡姿不但減少心臟、胃等身體臟器被壓的負擔，而且不易壓著手臂、腿，或者身體的其他部位，這也就不會出現(xiàn)麻木的現(xiàn)象。所以，女性可以嘗試這種睡姿。

　　結(jié)語：雖然女性的睡覺姿勢是較多的，但不同的睡覺姿勢對人體的影響也是不同的，而小編主要為大家介紹以上幾種常見的睡覺姿勢。為了自身的健康，好改掉這些不良睡覺姿勢，尤其是在辦公室午睡的姿勢。雖說改掉一種睡覺姿勢是不容易的，但好要做些盡量避免危害出現(xiàn)措施，希望各位女性朋友們可以銘記在心!

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