這種睡姿除了會(huì)使人出現(xiàn)這種癥狀之外，還會(huì)影響胃部的健康。因?yàn)閭?cè)睡還使胃部受到壓迫，這樣就導(dǎo)致胃酸出現(xiàn)逆流的現(xiàn)象，如果懷孕的女性以這種姿勢(shì)入睡，會(huì)影響腹部胎兒的血液流動(dòng)，從而影響胎兒的生長(zhǎng)。

　　為了自身及胎兒的健康，好改掉這種姿勢(shì)睡覺。對(duì)于沒有懷孕的女性，如果喜歡側(cè)睡，可以將手部放于兩側(cè)，這樣就會(huì)減輕脖子及肩膀的壓力，從而就不會(huì)出現(xiàn)酸麻的癥狀出現(xiàn)，另外這種睡姿還會(huì)抑制打呼的現(xiàn)象呢!

　　趴在桌子上睡覺

　　以上是在床上的睡覺姿勢(shì)，還有一種睡覺姿勢(shì)是非常常見的，對(duì)自身的健康也是有較大的危害，而這種姿勢(shì)就是上班族在辦公室趴在桌子上睡覺的姿勢(shì)。

　　這種睡覺的姿勢(shì)是常見的，雖說一開始會(huì)使人出現(xiàn)舒適感，但幾分鐘之后就會(huì)使人體出現(xiàn)較多的異常。由于趴著睡會(huì)使身體的彎曲度增加，這樣就會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢的現(xiàn)象出現(xiàn)，呼吸一旦不暢，體內(nèi)的氧氣就會(huì)出現(xiàn)不足，從而誘發(fā)心臟疾病，這也就是為什么多數(shù)年輕人心臟有問題的主要原因，尤其是女性。

　　這種睡覺姿勢(shì)除了會(huì)使女性的心臟出現(xiàn)異常的之外，還會(huì)對(duì)眼睛造成一定的傷害。因?yàn)槿伺吭谧雷由纤X的時(shí)候，自身的眼球處于壓迫的情況之中，眼睛就易出現(xiàn)充血，從而使眼壓升高，易出現(xiàn)視力模糊。

　　如果本身就高度近視的女性，小編建議大家在午睡的時(shí)候好不要以這種姿勢(shì)入睡，對(duì)眼睛的危害會(huì)更大。所以，想要午睡，好倚在椅子上。

　　蜷著睡

　　有一種睡覺姿勢(shì)非常的普遍，幾乎就連身邊的小動(dòng)物也喜歡用這樣的姿勢(shì)睡覺，這種睡姿就是蜷著睡。這種姿勢(shì)在任何地方睡覺都是適用的，不但可使自身的非常的舒適，而且還可以給心靈帶來較大的安全感。