在我們所知道的各位古代美女中，應當屬西施、貂蟬等四大美女美麗了。而今天我們所看到的美女越來越多，各有各的美麗，以至于的我們無法評判出誰美。那么小編要說了，你為何覺得他人美麗呢?其實我們也可以讓自己成為美女，受到他人的關注。

　　今天，小編要告訴你在女人的身體內這種細菌越多就越美麗。細菌往往被看作疾病和不衛(wèi)生的表現(xiàn)，為何還能讓女人美麗呢?

　　益生菌

　　益生菌就是我們今天要提到的細菌，這是一種有益于人體的活性微生物，一般存在于人體的腸道和生殖系統(tǒng)中，常見的有益菌有乳酸菌、雙歧桿菌、酵母菌、糞鏈球菌等。

　　缺乏益生菌的危害

　　人體一旦細菌群失衡，如細菌之間比例開始大幅變化，出現(xiàn)有益菌和有害菌失衡現(xiàn)象，那么容易引起腹瀉、食用不振、疲倦、過敏和免疫力低下等一系列問題。但是，補充益生菌對女人有何健康作用呢?

　　腸道內的益生菌

　　1.改善胃腸道功能

　　對于經(jīng)常腹瀉、便秘的女性來說，益生菌可以起到雙向調節(jié)的作用，既可以用于止瀉又可以用于便秘。腹瀉和便秘沒有了，那么臉色自然好看，不會蒼白或長暗瘡。

　　另外，對于飲食不潔或服用抗生素的人群來說，補充益生菌可以平衡腸道細菌群，使腸道恢復正常的pH值。

　　2.緩解脹氣現(xiàn)象

　　一些女性容易“出虛恭”即放屁，非常令女性尷尬。這是因為人體出現(xiàn)乳糖不耐受引起的腹瀉和腹脹，通過補充益生菌可以改善腹脹和脹氣現(xiàn)象。

　　3.提高人體免疫力

　　人體80%的免疫系統(tǒng)分布在腸道中，益生菌可以刺激腸道內的免疫系統(tǒng)，起到抗病和抑制過敏的作用。

　　4.提高人體對營養(yǎng)的吸收能力

　　食物進入人體后經(jīng)過消化液和細菌的分解才能被吸收，女性每天補充適量的有益菌可以抑制腸道內有害菌的產生，同時提高人體對物質營養(yǎng)的吸收，擁有充足的營養(yǎng)，女性才會越來越美麗。

　　5.排毒

　　益生菌還可以抑制腸道內的有害菌的繁殖，減少毒素的產生。

　　6.減肥

　　有益菌一方面可以降低血清中的膽固醇，對于糖尿病、心血管疾病和肥胖癥有預防作用。

　　另一方面，有益菌可以阻止腸道對糖分、脂肪的吸收，并促進新陳代謝，起到減肥作用。