洗手是每天必做的事情之一，手上的細(xì)菌很多，摸這個(gè)碰那個(gè)的都是通過手來接觸的。那么，正確的洗手方法有哪些呢?今天我們就從女性健康的角度出發(fā)，一起到文中看看，女性保健的知識(shí)吧!

　　女人這處沒洗干凈細(xì)菌更多

　　怎么洗手才是健康的呢?我們每日的洗手方式真的能夠清除掉細(xì)菌嗎?下面一起來看下，如何洗手才正確吧。

　　我們每天都需要洗手許多次，一般人在洗手時(shí)只是抓起肥皂用兩手摩擦20秒左右，然后沖水。不過，如果你希望盡可能清除手上的細(xì)菌，這種洗手方式的有效性就值得商榷了。

　　研究人員在觀察了女性的洗手方式后，認(rèn)為“六步驟洗手法”才是有效的洗手方式——這種洗手方法能夠達(dá)到21%的細(xì)菌清除效果。

　　實(shí)際上，女人在手上涂肥皂只是第一步。包含6個(gè)步驟的洗手方式還要求我們擦洗手背、指背、指間部位，之后你需要在掌心旋轉(zhuǎn)擦洗指頭，然后換另一只手重復(fù)這個(gè)動(dòng)作。

　　不過，從時(shí)間上來說六步驟洗手法需要花費(fèi)比三步驟洗手法多25%的時(shí)間，平均總耗時(shí)42.5秒。這也解釋了為何在洗手區(qū)域張貼了手部清洗步驟指示以及有人觀察的情況下，也只有65%的女性完成了完整的手部消毒過程。

　　女性正確洗手牢記七個(gè)步驟

　　1、掌心相對(duì)，手指并攏，相互揉搓;

　　2、手心對(duì)手背沿指縫相互揉搓，交換進(jìn)行;

　　3、掌心相對(duì)，雙手交叉指縫相互揉搓;

　　4、右手握住左手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行;

　　5、彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行;