胸悶的健康隱患有哪些

　　婦科疾病中與情志相關的疾病不在少數(shù)，大多由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。

　　女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。

　　女性胸悶常會自覺胸部悶脹及呼吸不暢，尤其是每天的早晨起床后十分明顯。

　　其實胸悶并不是單一的疾病體征，而更多的是多種原因導致。

　　年輕女性體內的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足，出現(xiàn)胸悶氣短。

　　婦科疾病中與情志相關的疾病不在少數(shù)，大多由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。

　　女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。

　　當然，也有一些胸悶癥狀是與其他原因相關。例如頸椎不舒服所導致的胸悶氣短現(xiàn)象。

　　經臨床驗證，頸椎病反射性引起冠狀動脈痙攣收縮，導致心肌缺血，誘發(fā)心律失常，除心前區(qū)疼痛外，還可有頭痛，胸悶不適、心悸、氣促等表現(xiàn)。

　　女性胸悶正高發(fā)，我們該如何預防呢

　　首先，要保證增強自身免疫力，預防感冒和及時防治各種呼吸系統(tǒng)疾病，因為只有增強機體免疫力才能有效抗擊病毒入侵。還要多運動、注意室內通風和衛(wèi)生。

　　其次，女性更應該注重飲食的平衡和調理，盡量清淡飲食且盡量不吸煙，以避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。

　　后，當女性出現(xiàn)短暫性的胸悶氣短時，可以試試按揉內關穴。內關穴是心臟的保健要穴，能夠寧心安神，理氣止痛，屬手厥陰心包經。

　　手掌朝上，當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內關穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。

　　當時常感到胸悶氣短的時候，你一定不要疏忽這種癥狀，要積極去醫(yī)院檢查，以免錯過佳的治療時機。

　　預防胸悶氣短的食療

　　1、食譜應該大劑量維生素C及能量合劑。

　　2、食譜應該多進食含維生素C類水果及富于氨基酸的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等。

　　女性胸悶怎么辦?放松心情，快樂生活。

　　結語：以上就是關于女性朋友應該怎么辦的全部內容了。女性朋友在平時的生活中一定要注意自己的身體健康，無論我們的工作有多忙，都不應該忽視掉健康的重要性。尤其是人到中年更應該注意自己的身體變化，另外，及時體檢也是預防疾病的好方法。