女人愛美和愛秀是天性，這不“A4腰”剛過，“愛瘋6腿”又出來了。據(jù)說，女人只要將iPhone6放在自己的膝蓋上，寬度能遮住雙腿就是“愛瘋6腿”，而這已經(jīng)成為新一代的美腿標準了!可是女人腿細就健康么?那可不一定，腿部緊實的女人存在著很多問題，那么為了女性健康，我們應該怎么做才好呢?

　　這里太緊實好不好？

　　現(xiàn)在有很多妹子哭訴，“剛躲過了A4腰，沒想到又被愛瘋6腿給截殺了!”

　　雖說膚白貌美大長腿是每個女人的終極夢想，但醫(yī)學專家指出，細長的雙腿或許看起來夠美，但事實上可能隱藏非常多的問題，甚至可能影響壽命!

　　腿太細的人心臟容易出問題

　　要問“愛瘋6腿”可能隱藏什么問題，心血管科的醫(yī)生首先有話說。

　　“其實國外有很多研究者發(fā)現(xiàn)，雙腿過細并不是一件好事，它可能預示更多的健康問題，特別是心血管方面的問題。”教授說。

　　以丹麥一組國民體質調查數(shù)據(jù)為例。研究人員挑選了近3000名平均年齡在50歲左右的樣本，在持續(xù)跟蹤十幾年后發(fā)現(xiàn)，當腿圍在60cm以下時，腿圍與心血管發(fā)病率和總死亡率負相關，大腿越細真的壽命相對越短。

　　此外，還有研究顯示，下肢細弱和二型糖尿病發(fā)病也存在關聯(lián)。相關研究人員大都認為，如果腿過分細，可能意味著更多的健康風險。中國有句老話叫做人老先老腿，這是有道理的。

　　有研究稱，人體有大約50%的血液和神經(jīng)在兩條腿上，腿部的肌肉非常重要。

　　如果腿過粗，意味著腿部囤積的脂肪過量，當然不是什么好事。但如果腿太細了，卻可能預示著另外一個問題，那就是腿部肌肉太少、太弱。

　　“很多中老年人會發(fā)現(xiàn)，隨著年齡增加，自己的 腿部越來越細，相反，肚子卻越來越大。說白了，這其實就是你的肌肉越來越少，而脂肪特別是內臟脂肪越來越多，這肯定是不健康的。”專家說。

　　這樣的人往往運動減少、肌肉缺乏，身體素質很差，同時內臟脂肪多，代謝容易出問題，更容易患上各類代謝綜合征，因此發(fā)生各種心腦血管疾病也很正常。

　　肚子大腿纖細的人

　　危險指數(shù)極高

　　專家介紹，現(xiàn)在國外還有一些調查顯示，走路速度快的老人預期壽命就更長。

　　所以醫(yī)生甚至認為，步行速度可以預測壽命長短。這其實也是因為，走路速度顯示了一個人的腿部肌肉強度，以及骨骼、關節(jié)的健康程度，同時它還反映出一個人的心肺功能與大腦的運動中樞狀況如何。

　　大腿太細、腿部肌肉缺乏不利于健康，但如果腿太粗也是不好的。

　　剛剛說了，腿太細主要是怕肌肉不足，但如果腿太粗，但里面都是脂肪，那就不健康了。

　　肥胖對于健康的負面影響是很明確的。雖然那些“肚子胖” ——也就是蘋果形肥胖的人，容易出現(xiàn)各類代謝綜合征，而胖在腿上的“梨形身材”相對好很多，但如果真的是胖得太嚴重，那么“這一點”差異也就微乎其微了。

　　舉個例子，比如雙方體重和BMI數(shù)值差不多，都在輕度超重范圍內，那些梨形身材的人因為皮下脂肪多、內臟脂肪程度還好，問題還不大。

　　而蘋果形身材的人因為脂肪基本都在內臟，可能已經(jīng)早早出現(xiàn)脂肪肝、糖尿病等疾病了。但如果雙方都是大胖子，那么胖在哪里的區(qū)別已經(jīng)意義不大，肯定都對健康 有害。