時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼間那個(gè)雪花飄舞的季節(jié)已經(jīng)到了尾聲，即將迎來(lái)的是萬(wàn)物復(fù)蘇的春季。很多女性朋友以為反正立春天氣回暖了，少穿點(diǎn)也沒(méi)事，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，春季養(yǎng)生對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是非常重要的。今天我們就從女性健康的角度出發(fā)，來(lái)一起了解一下春季的養(yǎng)生常識(shí)都有哪些吧。

　　春季女性千萬(wàn)要注意保暖

　　雖然現(xiàn)在已經(jīng)立春了，但是各位女性朋友們還是不能小視“倒春寒”的威力，那么春季養(yǎng)生要注意哪些呢?

　　1.早起早睡養(yǎng)肝

　　春季養(yǎng)生，要順應(yīng)自然規(guī)律，早睡早起。

　　遵循春季養(yǎng)生規(guī)律，保養(yǎng)身體，保護(hù)肝臟。

　　建議：為了自己的身體健康，要制訂一個(gè)健康養(yǎng)生計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行。

　　2.防止舊病復(fù)發(fā)

　　春天的多發(fā)病有肺炎、麻疹、肝炎、過(guò)敏性哮喘、心肌梗塞、精神疾病等，所以春季養(yǎng)生千萬(wàn)要注意增強(qiáng)免疫力，抵御舊疾的侵襲。

　　建議：春季要注意預(yù)防和養(yǎng)護(hù)。

　　3.不要過(guò)早減衣服

　　立春時(shí)節(jié)，氣候變化大，過(guò)早脫掉棉衣，一旦氣溫下降，身體就很難適應(yīng)，這時(shí)候病菌就會(huì)乘虛而入，很容易誘發(fā)呼吸道疾病及各種傳染病。

　　建議：不要過(guò)早減衣服。