女人腰粗一點可以防病

　　如果女人的腰圍是比較大的，那么就可以有效的幫助身體鞏固骨骼，防止發(fā)生碰撞的時候導致骨折，大大降低了風險程度。

　　女性的腰圍可以為骨骼提供額外的力量支持，在跌倒的時候就像是軟墊一樣可以保護身體，腰圍比較豐滿的女性體內的雌激素是比較多的，所以說這種荷爾蒙對于骨骼也是有好處的。

　　女性如何增強抗病能力

　　免疫力低下一般就是抗病能力減弱的表現了，而且如果我們想要提高免疫力，那么就要使食物的營養(yǎng)更充分的吸收和利用，這樣營養(yǎng)全面身體的免疫力自然也就提高了。

　　所以我們首先要清理腸道的功能，改變身體腸道的PH值，提高鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，促進細胞新陳代謝，提高身體的免疫力，保證充足的睡眠和均衡的營養(yǎng)。

　　平時也要經常參加適量的運動，保持愉悅的心情，就可以有效的提高免疫力，增強我們的抗病能力。

　　冬季很多人的情緒都不是非常穩(wěn)定的，非常容易煩躁或者是傷肝，所以說也要注意培養(yǎng)樂觀的情緒，保持心理平衡為主。

　　經常外出散步，可以讓憂郁和愁悶頓消，令熱年心曠神怡，給生活增添一些樂趣。

　　結語：其實并不是身材纖細才好，很多身材嬌小又瘦巴巴的人身體是不那么健康的，相反的來說還會有很多疾病，身體的抵抗力非常差，并且沒法防病。大腿粗壯一些可以預防心臟病、耳朵稍大的人可以預防年老失聰、鼻子稍大的人可以有效的預防感冒，腰圍有點肉的人可以幫助骨骼生長，這些部位的粗大都有助于我們的身體健康和長壽。

　　本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經許可，謝絕轉載。