說起例假大家肯定都不陌生，其實(shí)例假也就是女性的生理循環(huán)周期，發(fā)生在具有生育能力的女性身上，以及一些人科動物之間。每一個成年的女性每個月都會有那么幾天，例假的造訪給女性帶來了諸多煩惱，可能是肚子痛、情緒不穩(wěn)、內(nèi)分泌失調(diào)等等。并且在常人的思想中經(jīng)期是一個特殊事情，很多事情都不適宜做的。

　　關(guān)于經(jīng)期要不要洗頭、要不要洗澡或者要不要做其他清洗事項(xiàng)，這些都困擾著各位女性。今天我們就一同來了解女性經(jīng)期到底要不要洗頭和洗澡，如果清洗了又該注意哪些問題呢?

　　一、例假來了不能洗頭的理由

　　例假的到來雖然是一種正常的生理現(xiàn)象，但是其還具有一定的排毒作用?？梢詫Ⅲw內(nèi)的廢物轉(zhuǎn)變?yōu)檠?，?jīng)過子宮排出體外。

　　1.容易感冒

　　經(jīng)期的女性體內(nèi)激素水平發(fā)生改變，身體內(nèi)各個臟腑的機(jī)制也受到激素影響而出現(xiàn)改變，從而抵抗力會有所下降。而從中醫(yī)角度來看，大量的氣血流出也會導(dǎo)致短暫的免疫力下降。這也是為什么經(jīng)期女性貧血現(xiàn)象比較明顯的原因。

　　人體的抵抗力下降自然容易受到病毒和寒氣的入侵，而洗頭時雖然使用熱水，但是總不能長時間浸在水中，現(xiàn)在是冬季，洗完頭發(fā)很容易被寒氣入侵，加之抵抗力下降，很容易引起感冒現(xiàn)象。

　　2.容易引起痛經(jīng)

　　在老人看來經(jīng)期洗頭還會引起痛經(jīng)，其實(shí)這也是存在一定道理的，經(jīng)期女性的盆腔充血，尤其是子宮內(nèi)膜在受到雌激素的作用，充血脫落產(chǎn)生月經(jīng)。

　　而洗頭會導(dǎo)致人體著涼，出現(xiàn)熱脹冷縮現(xiàn)象，血管收縮，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，從而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜無法完全脫落，出現(xiàn)痛經(jīng)、血塊甚至是閉經(jīng)。

　　3.引起偏頭痛

　　很多女性一到經(jīng)期就會出現(xiàn)頭痛、頭暈和情緒不穩(wěn)的現(xiàn)象，有一部分人出現(xiàn)這種現(xiàn)象，其實(shí)和頭部受涼有著密切的關(guān)系。

　　經(jīng)期盆腔充血，相對的身體其他部位的血液含量則容易減少，洗頭時受到寒冷的刺激自然會傷害頭部血管，容易患頭痛的現(xiàn)象，加之經(jīng)期體內(nèi)激素的改變，自然會加重這類現(xiàn)象。這也是老人口中常提到的“頭風(fēng)”。