穴位按摩是對(duì)女人健康非常有益的一種方式，可以想象，平時(shí)無(wú)聊時(shí)，請(qǐng)你的男朋友或者老公幫你按摩一下穴位，享受一下片刻的輕松和寧?kù)o，不僅能夠增加雙方感情，還可以幫助自己達(dá)到補(bǔ)腎抗衰的效果呢，可謂是一舉多得。那么今天，小編就交給大家一些簡(jiǎn)單好認(rèn)的穴位吧。

　　保護(hù)女人健康的6個(gè)穴位

　　穴位其實(shí)是中醫(yī)上的一個(gè)名詞，穴位遍布我們的全身每一處，并且都有著不同的效果，今天教給大家的，是有益女性健康的6個(gè)穴位。

　　腎俞穴：強(qiáng)壯腎氣

　　位置：腎俞穴與命門(mén)穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處，左右各一個(gè)。

　　作用

　　腎俞穴是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，增強(qiáng)腎的功能，尤其對(duì)月經(jīng)不調(diào)有幫助。因此，月經(jīng)不調(diào)的女性不妨試試按摩腎俞穴，以調(diào)脫月經(jīng)不調(diào)的煩惱。腎俞穴與命門(mén)穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處，左右各一個(gè)。

　　命門(mén)穴:延緩衰老

　　位置：位于腹部，后正中線(xiàn)上，約與肚臍在同一水平處。

　　作用

　　命門(mén)穴因其位處腰背的正中部位，內(nèi)連脊骨，在人體重力場(chǎng)中為位置低下之處，脊骨內(nèi)的高溫高壓陰性水液由此外輸體表督脈。常按摩命門(mén)穴有健體的作用，平衡和回復(fù)身體功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期。

　　中府穴：豐胸美體

　　位置：立正、叉腰站直，用手可以摸到在鎖骨外側(cè)下端的三角窩，那里的中心就是云門(mén)穴，在這個(gè)窩的正中垂直往下推一條肋骨的地方就是中府穴。

　　作用

　　中府穴是肺經(jīng)上的大穴，經(jīng)常按摩可以順暢肺的經(jīng)脈，有豐胸的作用，還可以強(qiáng)化淋巴循環(huán)，減輕胸悶、肩背痛。并且可兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫等。是調(diào)理內(nèi)息的一個(gè)重要穴位。