在寒冷的冬天，很多女性都愛洗一把熱水澡，可是這個女性洗澡方法可是大有講究，如果不小心進入了洗澡誤區(qū)，對身體的健康會造成巨大的傷害，嚴重甚至是付出生命的代價。那么冬天正確洗澡方式是什么呢?趕緊跟著小編一起到文章中一看究竟吧!

　　洗澡好處多多，除了可以清潔消疲外，還可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚的新陳代謝。但是，如果洗澡的方式不對，卻會讓你生病又短命。

　　下面幾個洗澡的誤區(qū)，你千萬不要再犯了。別讓你的壽命折損在浴室里!

　　誤區(qū)1、熱水泡澡時間長

　　冬季天氣寒冷，大家都喜歡舒服地泡在熱水中，舍不得離開，但這可不是什么好習慣。

　　泡澡時間太長，會使皮膚表面失去油脂保護，從而產(chǎn)生干燥瘙癢等癥狀，還會引起皮膚發(fā)皺、脫水等情況。

　　此外，長時間泡澡人容易疲勞，易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)嚴重的心律失常而猝死。

　　建議

　　盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。

　　誤區(qū)2、洗澡水溫越高越好

　　寒冷的天氣里，很多人都喜歡用很熱的水洗澡，甚至覺得越滾燙的水溫越能提高身體熱度。

　　但洗澡水溫過高卻會讓你的皮膚苦不堪言。它會破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度。

　　同時，過高的溫度還會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。

　　建議

　　洗澡時水溫與體溫接近為宜

　　誤區(qū)3、使用清潔能力強的浴液

　　冬季節(jié)皮膚本就干燥脆弱，如果使用清潔能力較強的浴液，會加重損害皮膚的保護層，加重皮膚問題。秋冬季洗澡的時候我們宜選擇性質(zhì)溫和的沐浴用品，以避免對于肌膚的刺激。