而導致女性月經(jīng)不調(diào)的主要原因便是由于內(nèi)分泌失調(diào)所導致的，在女人的一生當中，一個健康的內(nèi)分泌系統(tǒng)是維持女性健康和美麗的主要因素。一旦女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)異常的狀況，那么對女性直接的表現(xiàn)便是導致月經(jīng)出現(xiàn)失調(diào)的癥狀，于是便會操控著女性的健康和容顏。

　　許多女性面部出現(xiàn)暗瘡、黑斑，實則這都是由于人體內(nèi)分泌失調(diào)所導致的。不僅如此，女性月經(jīng)不調(diào)還是導致各種婦科疾病的主要原因，給女性的健康帶來了嚴重的危害。

　　所以，針對這些情況，我們可以利用按摩血海穴的方法來對內(nèi)分泌進行調(diào)節(jié)，從而起到調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的主要輔助治療的方法。

　　血海穴是人體中的一個重要的脾經(jīng)穴位，位于膝蓋的上方，在大腿的內(nèi)側(cè)，看似很普通的一個位置，但是如果經(jīng)常對其按摩，所能發(fā)揮的養(yǎng)生防病的效果是很驚人的。

　　當處于經(jīng)期的時候，我們是進行穴位按摩好的一個階段，因為這段時間身體的敏感度較平常而言是很高的，所以這個時候進行穴位按摩便能很好的起到刺激穴位的效果，從而使得穴位按摩的功效發(fā)揮到大化。

　　而在上午9點——11點這段時間，是脾經(jīng)旺盛的一個時期，所以，這個時候?qū)ρＱㄟM行按摩，所能起到的調(diào)理效果是好的。

　　在按摩血海穴的時候，雙手的大拇指首先應(yīng)重疊找準穴位，然后按壓下去。但是記住在按摩的時候手部的力量不要過重，以此穴位感到有稍微酸脹的感覺便可，按摩3分鐘左右就可以了，并且兩個腿都要進行按摩。

　　二、女性經(jīng)期間的護理

　　女性的健康是很重要的，所以當處于經(jīng)期的時候一定要注意個人的保養(yǎng)。在經(jīng)期間首先要保證充足的睡眠，避免過度疲勞。同時，我們還可以通過適度的鍛煉來緩解身體的不適感覺，但是運動不能過度。

　　除此之外，健康的飲食習慣也是很重要的，避免吃辣、冷等刺激性的食物，還要注意身體的保暖。只要這樣，才能很好的維護女性經(jīng)期健康。

　　結(jié)語：上文中小編為大家介紹了，女性通過按摩穴位的方法來起到調(diào)理月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的癥狀，你都學會了嗎?如果你正在受到這些癥狀所帶來的困擾，不妨跟著文中所教的方法進行按摩。我相信，堅持按摩一段時間之后，身體便可以由內(nèi)而外散發(fā)出健康的光彩。