四、日常飲食要均衡

　　人的皮膚表面分布著很多細(xì)小的神經(jīng)，這些神經(jīng)是用來感受外界的各種變化的。包括溫度變化、濕度變化等。當(dāng)人處于寒冷的環(huán)境之中時(shí)，這種感知會(huì)變得更加明顯。冬天如果需要經(jīng)常洗衣服的人們更加應(yīng)該注意平日里的飲食均衡，注意合理的安排自己的一日三餐，多吃綠色的食物、瓜果、雞蛋、牛奶等，這些食物都可以給人體提供豐富的營養(yǎng)元素，從而避免肌膚干燥，增加皮膚的抗寒、抗凍能力。

　　五、多做手指操

　　大家在學(xué)生時(shí)代肯定都在學(xué)校里做過各種廣播體操，每當(dāng)冬季來臨學(xué)校還會(huì)要求學(xué)生們跑操。這些運(yùn)動(dòng)就是為了活動(dòng)人體的關(guān)節(jié)，避免寒氣造成對關(guān)節(jié)的侵害。同理，因?yàn)橄匆路臅r(shí)候會(huì)將雙手長時(shí)間的浸泡在冷水之中，難免會(huì)讓手指的各個(gè)關(guān)節(jié)受到一些傷害。平時(shí)多做一些手指操可以增加手關(guān)節(jié)的靈活性，促進(jìn)血液循環(huán)，提高對寒氣的防御功能。

　　六、衣服先浸泡

　　很多人衣服臟了脫下來就隨意的一放，毫無條理的堆在一起，這也是非常不好的一種習(xí)慣。一般來說可以將衣服先浸泡在水中，一段時(shí)間后再洗會(huì)十分簡單。因?yàn)橐路钢罂梢詫⒁恍┧苄缘奈蹪n溶解，從而減少洗潔劑的用量，增加洗衣服的效率。本來半小時(shí)才能洗干凈，泡了之后再洗只需要二十分鐘，這樣一來不就巧妙的減少了雙手接觸冷水的時(shí)間了嗎?

　　七、良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

　　洗衣服又和個(gè)人衛(wèi)生有什么關(guān)系呢?這其中的關(guān)系可大著呢。如果一個(gè)人比較講究干凈，做什么事情都比較細(xì)致。那么衣服上的污漬自然會(huì)很少，其他人換上一身干凈的衣服兩天就已經(jīng)臟了，可個(gè)人衛(wèi)生比較好的人可能五天還看不到明顯的污跡。這樣一來，洗衣服的頻率和量自然就降低了，這當(dāng)然是對雙手的一種佳保護(hù)。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂給大家?guī)淼年P(guān)于冬天怎樣洗衣服不會(huì)傷手的小秘訣。洗衣服雖然是一件生活中非常普通的小事，但是卻關(guān)系著千家萬戶的日常生活。雙手大部分時(shí)間都裸露在外面，更加需要人們的細(xì)心呵護(hù)。想要在擁有一雙潔白無瑕、水嫩細(xì)膩的手的同時(shí)還不會(huì)耽誤家務(wù)嗎?那就趕快照著介紹的方法去實(shí)施吧。