現在冬天到了，很多人會選擇在這個時候穿上很多的衣服，為了身體取暖能夠更方便，同時，也是為了自己不再被嚴寒侵襲，那么，在對冬季防寒保暖這方面我們應該怎樣去穿衣呢?傳錯衣服有的時候會給我們的身體健康帶來威脅的哦，下面就讓三九小編教你怎樣在冬季的時候穿衣更保暖吧。

　　在冬季的時候，我們知道中醫(yī)上面講“去寒就溫，無泄皮膚，逆之則傷腎”，也就是說，在冬季的穿衣的時候我們應該要慎重，有很多人可能會覺得，多差un基層或者是裹得緊一點才能夠更加的暖和，但是其實上面，在冬季的時候穿衣過緊的話，會讓我們身體的熱量更加容易向往散發(fā)，這樣反而不利于身體的保暖，其實穿寬松的舒適的衣服會更好，下面小編就為大家提供幾個穿衣的誤區(qū)，看看你是否中槍啦。

　　羽絨服沒有過腰

　　穿半身羽絨服，長度好過腰。

　　俗話說：寒從腳底生。秋冬保暖要從下半身開始。羽絨服雖然保暖，但如果長度只到腰部，下半身得不到保暖，造成上下半身之間的溫差，引起血液循環(huán)不暢，進而導致越來越冷。尤其下擺是敞口的羽絨服，容易讓腰部受涼，甚至漏進冷空氣，使上半身也變冷。

　　如果穿半身羽絨服，除了長度好過腰，同時增加下半身衣服厚度。

　　衣服層層裹緊

　　并不是衣服穿得越多越暖和。有時候將兩三件外套穿在一起，又裹得很緊，保溫作用反倒不明顯，會讓人覺得更冷，這是因為衣服夾層之間的空氣變得很少，失去了那個空氣層，熱傳導加快。

　　其實只要穿對三件衣服即可

　　在外面的防風層穿上意見羽絨服或者是厚的棉衣。羽絨服以及棉衣中的絨都應該是比較蓬松的，這樣可以吸收更多的空氣能夠形成很好的保護層，不容易讓外面的冷空氣進入。

　　中間穿一件薄毛衣

　　里面穿一件舒適、吸汗的貼身內衣就可以了。

　　在室內也穿高領衣

　　冬季天氣寒冷，許多人習慣穿一些高領毛衣、高領衫、高領棉襖等以此來保暖。但是穿高領衣也應分場合。在寒冷的室外這么穿，可以防止脖子受寒，但進了溫暖的室內，應讓脖子放松透氣，使頸部的汗能夠快速揮發(fā)，否則汗液蒸發(fā)帶走身體熱量，讓人感覺更冷。比起高領服裝，可穿可脫的外套顯然更好。

　　高領衣服雖能有效抵御冷風侵襲、顯出纖纖秀頸，但選購時要適當注意衣領的高度和硬度，衣領的上緣與下頜要有一段距離，領扣不要系得過緊，給脖頸留下一點自由活動的空間和余地。

　　襪筒太短

　　秋冬要做好腳踝的保暖工作。如果襪子太短或不穿襪子，讓腳踝裸露在外，就易受涼，建議穿長筒襪，可以有效保護腿腳。此外，襪子不能太厚襪口不能太緊。