走在大街上，周圍幾乎都是美女，有氣質(zhì)型、可愛型、嬌小型等，在欣賞不同美女時，大家都會有意識的觀察該美女是不是天然美女，所謂天然美女就是沒經(jīng)過任何修飾，也就是說沒有經(jīng)過彩妝修飾過。但是天然美女幾乎沒有，若真正看見天然的，可她們面部的問題卻一一的暴露出來，如面部膚色不均勻、蒼白等。

　　每當女人卸掉臉部的妝容，在照鏡子時總是苦惱為何自己的臉色如此的憔悴，各種的臉部肌膚問題不斷的出現(xiàn)，如暗黃、毛孔出大、皮膚粗糙等，特別是在女人生理期，這些問題更加嚴重，問題一直困擾著女人。使用再多的化妝品也只能暫時的遮掩住問題，其根本是沒有得到解決。造成皮膚這樣，主要的原因是因為女人的氣血不足。雖然說氣血不足不是什么大的問題，但它卻總是在女性的面部反映出來，嚴重影響到女人們的自信和日常的生活，那引起氣血不足的原因又是什么呢?

　　引起氣血不足的原因

　　關(guān)于氣血不足，人們不是非常理解其中的含義，有的人認為氣血不足是體內(nèi)缺血，應該多吃補血的食物，其實這樣的說法不完全正確，因為平時一些不規(guī)律的生活方式都有可能引起氣血不足，所以不能單方面思考問題。

　　1、壓力及作息時間的紊亂

　　現(xiàn)代女性扮演的角色越來越多，不但在家中要扮演好妻子、好媽媽、好媳婦，在外也要扮演好員工的角色，在家庭與工作的雙重壓力下，導致過度的勞累，使作息時間不規(guī)律，睡眠質(zhì)量差，使機體氣血無法得到很好的恢復，長期下來，女人就會出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象。

　　2、運動量的減少

　　大多數(shù)疾病的預防和治療都離不開適量、合理的運動，運動可有效的增強人體機能，使身體處于健康狀態(tài)下。而現(xiàn)代女性的生活一直處于忙碌中，往往忽視自身運動，致使運動量減少。由于運動量的減少，血液不循環(huán)，氣血生成受阻，終使女人出現(xiàn)氣血不足的癥狀。

　　3、能量供應不足

　　各種疾病的發(fā)生，不僅會損耗人體本身的能量，也會不斷消耗人體血氣。如果疾病沒有得到及時的治療，再加上飲食不合理，營養(yǎng)不均衡，致使能量供應不足，氣血不足的癥狀也是會產(chǎn)生的。