三、如何改變腹部寒冷

　　1.預(yù)防寒氣入侵

　　疾病重在預(yù)防，女性想要延緩衰老，保暖工作很重要。

　　首先，從飲食上避免寒涼食物?，F(xiàn)在已經(jīng)入秋，冷飲等不宜再食用，同時(shí)一些寒性食物也要有選擇的食用。

　　其次，從生活環(huán)境上避免寒氣入侵。時(shí)尚無(wú)罪，但是為了漂亮，穿的少、露臍裝等容易導(dǎo)致寒氣入侵。另外，入秋之后避免冷水洗澡、洗頭等，注意增加衣物。

　　2.做好驅(qū)寒工作

　　如果身體內(nèi)已經(jīng)存在寒氣，那么就需要做好驅(qū)寒工作。

　　首先，注意食物溫補(bǔ)，驅(qū)寒食物。如生姜紅糖茶、羊肉等食物，都可以幫助女性驅(qū)寒，嚴(yán)寒衰老。

　　其次，學(xué)會(huì)養(yǎng)生保健，同樣可以驅(qū)寒。中醫(yī)是祖先留下的寶貴財(cái)富，合理的利用同樣可以延緩女性衰老。艾灸、泡腳、鹽敷、熏制等都可以保住女性驅(qū)寒。

　　女人一般年過(guò)30容貌、體型和身體各個(gè)臟器的機(jī)能都在走下坡路，而腹部的溫度更是決定女衰老的速度，所以想要年輕一定要注意保護(hù)腹部。

　　結(jié)語(yǔ)：上文我們提到女性的腹部冷容易老的快，脾胃虛寒則容易導(dǎo)致體虛無(wú)力，面色無(wú)光。腸道受涼則容易降低免疫力，而宮寒則容易導(dǎo)致婦科疾病、不孕和外在的衰老。所以說(shuō)女性的腹部冷一夜老10歲，一點(diǎn)也不為過(guò)。如果你也是腹寒一族，那么趕緊注意保暖驅(qū)寒吧!