秋季是非常好的養(yǎng)生季節(jié)，這個時候我們應(yīng)該格外的注意自己的生活，其實，我們平時只要好好的注意一些細(xì)節(jié)，就可以很好的擺脫疾病的困擾，今天小編就為大家好好的介紹一下有關(guān)女性健康知識的相關(guān)方面，下面一起來看看我們身邊的安全隱患和女性保健的注意事項。

　　光鮮衣物存在的隱患

　　女性總是愛美，所以，你必須承受“美”帶來的健康問題。當(dāng)談到衣著的時候，很多人可能并不能理解其中的緣故，過高的高跟鞋帶來的腳趾傷害，緊身褲讓你的胃腸持續(xù)不適……這些時尚的衣著，對健康的影響可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想象，時尚達(dá)人們，你們感到害怕了嗎?

　　“恨天高”高跟鞋

　　拇囊炎、皮膚硬結(jié)、槌狀趾是高跟鞋為常見的傷害，但是，5cm以上的細(xì)高跟鞋，不僅看起來搖搖欲墜，還會給你的健康帶來更為嚴(yán)重的傷害，譬如應(yīng)力性骨折、腳踝扭傷，甚至縮短跟腱，還有一種傷害叫做“滑囊”，聽起來很可愛實際上非常痛苦，基本上就是在腳跟背面生長出骨頭。

　　更不用說，高跟鞋對膝蓋造成的壓力，可以延伸到髖關(guān)節(jié)，然后是你的背部。

　　塑身衣

　　你迫切的需要平坦的小腹?壓縮肚腩的確會給人一種美觀的錯覺，但是它會導(dǎo)致胃灼熱，以及讓胃酸倒流惡化。

　　重要的是，所有這些額外的壓力，會嚴(yán)重破壞你的腸道，尤其是腸易激綜合征患者。

　　建議，每天做做仰臥起坐，或者，去養(yǎng)一只狗吧!

　　緊身牛仔褲

　　緊身牛仔褲會讓你的臀部線條更好看，這點毋庸置疑。但是，在你的軀干和腿之間，像香腸一樣緊緊的包裹，可能導(dǎo)致出現(xiàn)消化問題，包括嚴(yán)重的氣體排出，還有一個討厭的小東西，叫做肚腩肉。

　　當(dāng)你腿被壓縮，腿部神經(jīng)被擠壓，可能導(dǎo)致刺痛的感覺，甚至產(chǎn)生大腿外側(cè)的灼痛，或者，麻木到感覺腿似乎已經(jīng)不是自己的了。

　　人字拖和平跟鞋

　　這樣的鞋子，穿起來確實非常舒服，所以，還會造成什么問題嗎?首先，這種鞋子幾乎沒有任何支撐，會增加足弓的壓力，導(dǎo)致足底經(jīng)膜炎和跟骨骨刺。

　　更可怕的問題，這類鞋子還會再不知不覺中改變你的走了方式，因為你往往需要縮短腳步，或者卷起腳趾。所有這些，都可能導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)、膝蓋和背部疼痛。

　　如果你難以拒絕平跟鞋的舒適，那么，就為它找到一些能夠支撐的辦法吧，或者不要長時間穿著。

　　超大手提包

　　超大手提包可以幫助我們攜帶更多的物品，但是背著一大袋的東西，對你的身體來說卻是個壞消息，它會帶來背部疼痛、肩膀壓力，甚至頭痛。長時間攜帶沉重的包袱，還可能造成退化性關(guān)節(jié)疾病。