女性防止卵巢癌的有效方法

　　女性適量的運動防止卵巢癌，在冬季的時候我們很多人的運動量都會慢慢減少，尤其是女性朋友們因為本身的運動量就少，其實專家介紹女性朋友們有適量做運動的時間不僅對于促進血液循環(huán)有很好的功效對于某些婦科疾病也是很有效果的。

　　根據(jù)澳大利亞和中國聯(lián)合研究表明，經(jīng)常在家中做家務(wù)。

　　例如打掃衛(wèi)生、操作真空吸塵器等運動可以有助于預(yù)防卵巢癌。

　　這項研究結(jié)果刊登在國際癌癥雜志上，研究稱，中等強度的勞動，如家務(wù)活動，可以減少婦女患卵巢癌的可能性。

　　每天做家務(wù)3小時少患卵巢癌。

　　專家稱，這項研究持續(xù)了兩年，一共調(diào)查了900名中國婦女。

　　研究表明，這些婦女增加體育鍛煉后，卵巢癌的患病率大大下降，而家務(wù)勞動與體育鍛煉有同樣效果。

　　專家稱，一位婦女如果一周只做20分鐘的家務(wù)，基本上沒有起到鍛煉作用。

　　但是，如果每天做3到4個小時的家務(wù)的話，對于預(yù)防卵巢癌有相當大的作用。

　　專家稱，這項研究表明，適量的運動有助于防止卵巢癌，同時還可以阻止其它相關(guān)的婦女病，如子宮癌等。

　　專家稱，具體的原因還沒有研究清楚。

　　可能的原因是適量的運動可以阻止身體過多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會影響到荷爾蒙的分泌。

　　同時，適當?shù)倪\動也可能增強了免疫系統(tǒng)，從而降低了婦女病的發(fā)生。

　　適當運動調(diào)節(jié)人體免疫力卵巢癌是女性常見的婦科惡性腫瘤之一。

　　其發(fā)生率僅低于宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌，在婦科惡性腫瘤中占第三位。

　　由于卵巢深藏在盆腔內(nèi)，即使長了瘤子，也不易被人發(fā)覺。

　　據(jù)統(tǒng)計，60%~70%的病人因產(chǎn)生癥狀初診時，已屬晚期。

　　因此，人們應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)卵巢癌亮出的“黃牌”警告。

　　女性適量的運動防止卵巢癌，專家表示很多的女性認為自己的身材已經(jīng)很瘦了不需要進行一些運動鍛煉，實際上瘦和健康不能畫等號，瘦只能說明是身材好，但是健康才是身體好的意思，其實越瘦的人就越容易生病尤其是在冬季，因為身上的脂肪不能很好的起到保暖的作用，因此專家也建議一些身材很瘦的女性朋友也要多做一些運動。