不管是女性朋友還是男性朋友，每個人都希望自己能夠擁有不老容顏，那么你知道女人如何才能延年益壽呢？女人抗衰老吃什么好？在我們的生活中抗衰老的食物又有哪些呢？今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你女人刮那里竟能延年益壽，一起來看看吧。>>>常食一物竟能讓皮膚逆生長

　　在我們?nèi)梭w中有很多的穴位，而且不同的穴位有著不同的作用，經(jīng)常按著幾個穴位能夠使得女性朋友延緩衰老哦。

　　【迎香穴】

　　取穴方法：迎香穴是位于人體鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中間。

　　污染、紫外線每天都侵蝕著原本嬌嫩的肌膚，血液循環(huán)不暢導(dǎo)致膚色暗沉，肌膚松弛。

　　功效：經(jīng)常這樣按摩不僅能夠使得面部的血液循環(huán)加快，而且還能潤澤肌膚，從而改善臉部細紋的癥狀。

　　位置：鼻翼兩側(cè)的凹陷處。

　　按摩方法：食指指腹做圈狀按壓，連續(xù)按摩1分鐘。

　　【攢竹穴】

　　取穴方法：在面部，當眉頭陷中，眶上切跡處。

　　如果長時間的面對電腦，那么我們脆弱的眼部肌膚就會很容易出現(xiàn)水腫、細紋和松弛等問題。

　　功效：促進眼部微循環(huán)，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，預(yù)防細紋的產(chǎn)生。

　　位置：兩側(cè)眉頭的內(nèi)側(cè)。

　　按摩方法：食指指腹點壓穴位并配合呼吸，連續(xù)點壓30秒。

　　【養(yǎng)老穴】

　　取穴方法：養(yǎng)老穴在前臂背面尺側(cè)，當尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中。

　　取法：1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側(cè)緣上，與尺骨小頭高點平齊的骨縫中是穴。2.掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小頭的高點上;然后掌心轉(zhuǎn)向胸部，當手指滑入的骨縫中是穴。

　　長期缺乏運動容易導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝減慢，毒素積累，色斑、皺紋不斷出現(xiàn)。

　　功效：疏通經(jīng)絡(luò)，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對付青春痘的特效穴道。位置：手腕外側(cè)凸起處的內(nèi)側(cè)。按摩方法：用食指指腹做推揉的動作，并配合舒緩的呼吸，連續(xù)按摩一分鐘。