經(jīng)期臨睡加飯后時(shí)段勿洗頭

　　經(jīng)期臨睡加飯后勿洗頭

　　一、洗頭的禁忌時(shí)間

　　1、女性經(jīng)期不宜洗頭

　　由于月經(jīng)期間特殊的生理變化，機(jī)體相對(duì)處于氣血虧虛的狀態(tài)，抵抗力下降。

　　中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽(yáng)之會(huì)，月經(jīng)期間氣血不足，腦部供血相對(duì)處于不足狀態(tài)，頭部也易受風(fēng)寒。

　　洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn)，即所謂“頭風(fēng)”。因此，應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)。

　　2、剛吃飽后不能馬上洗頭

　　剛剛吃飽飯，馬上就洗頭傷心又傷胃，而且飯后馬上洗頭、洗澡，可能會(huì)造成心臟缺血，引發(fā)心腦血管疾病的猝發(fā)。

　　洗澡好在飯后一兩個(gè)小時(shí)以后?？梢愿鶕?jù)自己的體質(zhì)選擇洗澡時(shí)間，比如體質(zhì)虛的人可以選擇中午陽(yáng)氣旺的時(shí)候洗澡。

　　3、臨睡前不宜洗頭

　　很多人都習(xí)慣晚上洗澡和洗頭一起，有的人還認(rèn)為使用吹風(fēng)機(jī)會(huì)傷發(fā)，而總是草草吹一下就了事。

　　臨睡前洗頭，尤其是等不及吹干就睡覺(jué)，易引發(fā)感冒和頭痛。

　　晚上洗頭，而又沒(méi)有擦干的話，會(huì)使水分滯留于頭皮上，夜而冷凝，長(zhǎng)期如此，會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患。