洋蔥
洋蔥全身都是寶，擁有很強(qiáng)的美容功效，而且還對(duì)于瘦身很有效果哦!洋蔥中本身含有微量元素硒，是很強(qiáng)的抗氧化劑，有效的增強(qiáng)細(xì)胞的活力，延緩肌膚衰老。
而紫色洋蔥的表皮中還含有花青素，女人要想抗衰老，那么這種紫洋蔥別錯(cuò)過哦!
紫色胡蘿卜
除卻藍(lán)莓，含花青素多的是蔬果即是紫色胡蘿卜。
而紫色胡蘿卜還被人們稱之為有“小人參”之稱，這種稱號(hào)它當(dāng)之無愧。
這種紫色的胡蘿卜對(duì)健康更有益，不僅能夠延緩衰老，而且還對(duì)于身體健康起到很好的效果，能夠預(yù)防心血管疾病和某些癌癥。
紫甘薯
紫甘薯在生活中很是常見，這種常見的食物很有效果。
這是因?yàn)樽细适碇幸活悓?duì)人體營(yíng)養(yǎng)的保健物質(zhì)而在近年被認(rèn)定為特用品種。
而且紫甘薯的皮、紫肉都可食用，味道略甜。
抗氧化功能好，美容養(yǎng)顏功效十分強(qiáng)大哦。
紫色葡萄
葡萄是夏季不能錯(cuò)過的美味水果，這不僅是因?yàn)楦缓喾N營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)于那些減肥者來說，紫色葡萄的魅力屬于無窮發(fā)。
紫色葡萄僅次于藍(lán)莓及紫色胡蘿卜的富含花青素水果，所含的類黃酮也是一種強(qiáng)力抗氧化劑，抗衰老功效真是無窮大啊!
女人保養(yǎng)，那么嘗試多多嘗試這一類水果哦!
