月經(jīng)不調(diào)吃些什么好

　　山楂紅花酒

　　材料：山楂8顆，紅花15克，白酒300毫升。

　　制作：將山楂、紅花洗凈瀝干，一起放入白酒中浸泡1周，注意每隔一天搖晃一次。

　　用法：每次服用20~30克，每日2次。

　　適用范圍：經(jīng)來量少，紫黑有塊，腹痛、血塊排出后痛經(jīng)。

　　本方治月經(jīng)提前

　　準備黃芩9克，地骨皮9克，椿根白皮9克。將上述藥品泡發(fā)之后用水煮沸，然后再調(diào)成小火煎煮20 ~ 30分鐘，再次沸騰之后即可，按照此法重復(fù)一遍。將兩次所得的藥劑合為一劑，每次飯后使用，每次飲用一小碗即可。

　　韭菜炒羊肝

　　先準備韭菜250克，羊肝200克，姜片10克，鹽、水淀粉各適量。然后將韭菜擇洗干凈，切段。羊肝切片，加水淀粉掛漿了，鍋中放油燒熱，加姜片炒香，入羊肝片爆炒，放韭菜段炒熟，加鹽調(diào)味即可。

　　此方有溫腎固氣、補肝明目的功效，適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)漏帶下等癥。

　　玉竹人參雞湯

　　材料：雞腿1只，玉竹8克，人參片4克，輔料有鹽1小匙，料酒1大匙。

　　做法：先將雞腿剁塊，洗凈。再將玉竹以清水沖凈，和雞塊、人參片一起放進燉蝸內(nèi)， 加調(diào)味料和4碗清水，并以保鮮膜覆蓋住鍋口。隔水蒸約30分鐘后，待雞肉熟透即可食用。

　　當(dāng)歸燉烏雞

　　材料：當(dāng)歸片20克，枸杞子20克，雌烏骨雞1只。

　　制法：烏骨雞宰后去毛皮及內(nèi)臟，當(dāng)歸片及枸杞子洗凈后放入雞腹內(nèi)，用燉盅盛好， 加冷開水1碗，燉3小時即成，食鹽調(diào)味。食雞飲湯，每日1次服完。