女性經(jīng)期是一個(gè)很重要的階段，在這個(gè)時(shí)期里要做好保養(yǎng)措施，不然以后會(huì)留下很嚴(yán)重的后果的，很多女性朋友在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，更應(yīng)該在此期間做好保養(yǎng)，那么經(jīng)期可以洗頭嗎?接下來就讓小編告訴大家吧!

　　在老一輩人的眼里，經(jīng)期是不可以洗頭的，不然到老了之后就會(huì)出現(xiàn)很多的并發(fā)癥。

　　代代相傳，女人經(jīng)期不能洗頭已經(jīng)成了至真的道理。到底女人經(jīng)期可不可洗頭?小編看看醫(yī)生是如何解答的吧。

　　醫(yī)師解答

　　很多人說經(jīng)期不可以洗頭，是認(rèn)為如果經(jīng)期洗頭就會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)，從而造成經(jīng)血排不凈，殘留在子宮的積血對(duì)身體的傷害很大，嚴(yán)重的會(huì)造成癌癥啊之類的。其實(shí)這種說法是錯(cuò)誤的。荷爾蒙(內(nèi)分泌)失調(diào)不是由月經(jīng)情況引起的，而跟生理、心理、環(huán)境、遺傳因素相關(guān)。癌癥則與人的生活環(huán)境和生活習(xí)慣有關(guān)，如果經(jīng)期不注意生活習(xí)慣，可導(dǎo)致瘀血內(nèi)停，日久可引發(fā)病變，但不一定癌變。

　　女性在經(jīng)期之間身體免疫力是很差的，一旦受涼或者受寒就會(huì)引起氣血虛，引起痛經(jīng)以及月經(jīng)失調(diào)。

　　所以小編在這里提醒廣大女性朋友，在經(jīng)期不宜吹風(fēng)受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對(duì)健康是沒有影響的。但是為了避免經(jīng)期的不適，女人經(jīng)期一定要注意補(bǔ)充營養(yǎng)。在經(jīng)期吃些補(bǔ)血食物對(duì)身體是有好處的。

　　中醫(yī)認(rèn)為

　　紅糖具有益氣養(yǎng)血，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤的功效。月經(jīng)期喝些紅糖水，可讓身體溫暖，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有益氣補(bǔ)血作用，還能涼血，散血，不過，藕性偏寒，手腳發(fā)涼，臉色較差者經(jīng)期則不要多吃。

　　除了這些食物，還可以做好保健工作，吃點(diǎn)鐵之緣片，作為女性補(bǔ)血產(chǎn)品，特別添加乳酸亞鐵，并結(jié)合阿膠，可以幫助有效調(diào)理氣血，補(bǔ)鐵養(yǎng)血，尤其是有痛經(jīng)的女人，吃了有緩解疼痛的效果。

　　1、經(jīng)期不注意衛(wèi)生或性交、盆浴、游泳可導(dǎo)致生殖系統(tǒng)炎癥;

　　2、月經(jīng)期間過度勞累可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，甚至功能性子宮出血;

　　3、過度劇烈運(yùn)動(dòng)可致痛經(jīng);

　　4、經(jīng)期若嗜食辛辣的食物，或過度飲酒，致月經(jīng)過多、月經(jīng)不調(diào);