溫馨小貼士

　　1.甜蜜藥方：取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌后服用，可滋潤腸胃、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

　　2.每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效。

　　3.杜仲茶是便秘者的上好飲品，可解除便秘、減少脂肪。每天早晚或飯后喝檸檬汁，能增進(jìn)腸胃消化，減肥并有軟便功效。

　　原因五：濫用藥

　　濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。

　　溫馨小貼士

　　1.良好的自身免疫力會幫助你抵抗輕微的小病。

　　2.不要隨便給抗生素“升級”。一旦用了高級的抗生素，再用低級的就不起作用了，因?yàn)椴【鷮ζ湟旬a(chǎn)生了耐受力。因此，用藥應(yīng)詢問醫(yī)生，“升級”要慎重。

　　原因六：蹦迪

　　噪聲會導(dǎo)致女性機(jī)能紊亂，對月經(jīng)和生育能力均有不良影響

　　溫馨小貼士

　　盡量選擇清靜的地方聚會，減少對噪聲的接觸。可以縮短每次光顧迪吧的時(shí)間，或在自己家中開party。

　　原因七：吸煙

　　吸煙也會導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)嗎?實(shí)際上，如果做一個(gè)調(diào)查的話，你發(fā)現(xiàn)，很多抽煙的女性都出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的癥狀。而這是因?yàn)闊煵輹绊懙轿覀兊纳眢w內(nèi)部的激素分泌狀況，從而干擾月經(jīng)的狀況，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的問題出現(xiàn)。所以大家對于這一問題一定要重視哦!

　　溫馨小貼士

　　1.改變不良生活習(xí)慣，果斷地戒煙。

　　2.適量補(bǔ)充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。

　　原因八：過度減肥

　　脂肪是女性成熟的重要條件，是女性月經(jīng)和生育的能量來源。如果身體脂肪總量少于體重的17%以上，就會影響性器官的發(fā)育和月經(jīng)的來潮。研究還表明，女性進(jìn)食脂肪過少，時(shí)間長了會發(fā)生排卵功能障礙，造成雌激素分泌減少，從而導(dǎo)致月經(jīng)的推遲甚至閉經(jīng)。