頭發(fā)的護(hù)理

　　1、不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫有利于清洗頭發(fā)上的污垢。

　　2、解決頭發(fā)干枯的問題可以選擇蛋白質(zhì)含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在于對(duì)頭皮的按壓，可以加速皮脂分泌的速度，讓發(fā)根部位也可以得到適當(dāng)?shù)淖虧?rùn)。

　　3、要加強(qiáng)秀發(fā)的潤(rùn)澤程度，可以在頭發(fā)洗干凈后，用毛巾將水分吸干，按摩頭皮10分鐘，用潤(rùn)發(fā)露梳理頭發(fā)。這樣頭發(fā)在干燥之后會(huì)倍顯滋潤(rùn)。

　　4、想要頭發(fā)服帖不起靜電，好用豬鬃做成的梳子梳理。

　　5、防止頭屑出現(xiàn)的好方法是用去頭屑的洗發(fā)水經(jīng)常洗頭，及時(shí)清除過多的油脂。

　　注意事項(xiàng)冬季護(hù)膚的三步曲是

　　保濕+營(yíng)養(yǎng)+防曬，三者缺一不可

　　在冬季對(duì)紫外線的防御仍不可懈怠。依然要涂抹一定的防曬霜

　　不要用堿性強(qiáng)的清潔用品

　　一周做1-2次面膜，用含天然植物成份的軟膜、或睡眠面膜。

　　多喝開水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食物，以補(bǔ)充體內(nèi)水分及營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)油脂分泌。

　　做好防寒、防凍措施，防止冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激

　　在空調(diào)環(huán)境內(nèi)生活、工作，好常備營(yíng)養(yǎng)水或礦泉水補(bǔ)充水分。

　　不要常用熱水洗臉，或洗后用冷水再?zèng)_一遍(一天洗臉不超過二次)，以減少水分的揮發(fā)。

　　護(hù)膚品以保濕類為主，搽潤(rùn)膚露之前好能給皮膚以充足的水份。

　　結(jié)語：女性的肌膚健康是愛美女士一直在熱烈討論的話題，尤其是冬季到來之后，很多的女性都在尋找各種保養(yǎng)的好方法!相信小編今天介紹的這些女性保健的常識(shí)能夠幫助廣大的女性朋友們擁有好氣色，大家也要記得分享給身邊的朋友們哦!