6、趴著睡覺要記得關(guān)機，而不只是把屏幕關(guān)掉

　　其實，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害，只把屏幕關(guān)掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著鍵盤顯然是走入了誤區(qū)，趕緊改正這樣的壞習慣!

　　7、定時涂抹防曬霜

　　除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前涂上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉淀的機會，遠離電腦輻射斑!

　　內(nèi)分泌失調(diào)及眼下長斑

　　我22歲，兩眼角下的斑點已經(jīng)有一年多了，用了很多方法也沒辦法能使之祛除，可能是因為吃避孕藥，長期熬夜上網(wǎng)，生活不規(guī)律引起的內(nèi)分泌失調(diào)導致的。我現(xiàn)在苦惱極了，不知道誰有好的親身體驗過的方法?食療啊外用啊都可以?；蚴乾F(xiàn)在科技的祛除方法也可以。不要說激光之類的，我是疤痕體質(zhì)，用激光會留疤。我在網(wǎng)站上找了很久很久的資料，他們說的那些什么面膜方案，什么黃瓜土豆茄子皮擦臉，我都試過----無效!!!

　　很多女性不得不面臨這樣的問題：好好的皮膚突然出現(xiàn)了黃褐斑，肥胖總在不經(jīng)意間造訪，身體的某些敏感部位會出現(xiàn)腫塊等不適……，其實這都是人體生理機能的調(diào)控者—內(nèi)分泌在作怪。醫(yī)學專家認為，隨著春季天氣轉(zhuǎn)暖、轉(zhuǎn)熱，人體新陳代謝也加快，體內(nèi)水分和營養(yǎng)消耗增加，更容易造成女性內(nèi)分泌失調(diào)。讓我們提早動手，遠離內(nèi)分泌失調(diào)的困擾，度過一個健康的美麗季節(jié)。

　　“四大罪狀”控訴內(nèi)分泌失調(diào)內(nèi)分泌失調(diào)會使人的機體出現(xiàn)各種不適變化，也會引發(fā)不少疾病。

　　罪狀一肌膚惡化很多女性都有過這樣的經(jīng)歷，亮麗的臉上突然出現(xiàn)了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟于事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時再受到外界因素不良刺激引起的。

　　罪狀二脾氣急躁更年期女性經(jīng)常會出現(xiàn)一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現(xiàn)出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內(nèi)分泌功能出現(xiàn)下降導致的。

　　罪狀三婦科疾病婦科內(nèi)分泌疾病很常見，不育不孕、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等都是婦科內(nèi)分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。

　　罪狀四肥胖“喝涼水都長肉”，很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。據(jù)內(nèi)分泌科醫(yī)生介紹，這可能和本人的內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內(nèi)分泌產(chǎn)生影響。