6.胡子拉渣

　　刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。

　　皮膚學(xué)專家肯表示，刮胡子會(huì)刺激臉部膠原蛋白的產(chǎn)生，讓皮膚更光滑。醫(yī)學(xué)家還表示，經(jīng)常刮胡子的男人性生活快感會(huì)翻倍!

　　7.速凍食品

　　冷藏速凍食品一般含有防腐成分，經(jīng)常食用會(huì)讓肌膚失去彈性，過早出現(xiàn)皺紋。還會(huì)造成維生素流失，越吃越催人老。

　　8.酗酒成性

　　有數(shù)據(jù)顯示，俄羅斯男人的平均壽命比女人短10歲，酗酒是主要原因。

　　醫(yī)學(xué)界將酗酒定義為：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量達(dá)到或高于0.08。

　　由于大量酒精會(huì)殺死大腦神經(jīng)細(xì)胞，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致記憶力減退。還可能引起脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病，情況嚴(yán)重者必須進(jìn)行肝臟移植才能保全性命。

　　所以愛喝酒的男人一定要節(jié)制哦!

　　9.錯(cuò)誤姿態(tài)

　　不良的姿勢(shì)不但會(huì)引起肌肉酸痛，還會(huì)讓體重增加。

　　不良姿勢(shì)與肥胖有著密切的關(guān)系。不正確的姿勢(shì)會(huì)讓肌肉失去張力與平衡，影響到人體身型。

　　脊椎歪斜會(huì)讓血液及淋巴循環(huán)不暢，從而降低新陳代謝的速度，使得體內(nèi)多余的脂肪堆積，還會(huì)影響水分代謝，讓人變得容易長(zhǎng)胖。

　　而且隨著骨盆脊柱的扭曲，還會(huì)是的髖關(guān)節(jié)位置變形，腹部會(huì)下垂。

　　想要擁有完美的身材與姿態(tài)，應(yīng)該要努力保持正確的姿勢(shì)并有空就做形體矯正鍛煉，這樣體內(nèi)廢物及脂肪就不易在身體堆積，同時(shí)有利于減少脂肪，防止皮膚衰老的效果。

　　沒有哪個(gè)型男是大腹便便的，沒有時(shí)間鍛煉，保持良好姿態(tài)，也能把好身材hold住!

　　10.碳酸飲料

　　越喝越渴、肥胖、損傷牙齒、影響消化、導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、易導(dǎo)致腎結(jié)石，隨便一列舉，碳酸飲料就有這么多的危害。

　　碳酸飲料口感比較刺激，而且在天熱的時(shí)候喝一些碳酸飲料，可以很快的使身體清涼起來。

　　但經(jīng)常喝碳酸飲料有這么多的健康隱患，所以大家碳酸飲料別常喝!

　　結(jié)語：衰老是所有人都需要面對(duì)的問題，這需要我們從日常生活中就加以重視，一步一步的進(jìn)行保養(yǎng)對(duì)抗衰老。今天小編給大家介紹了男人預(yù)防衰老的方法，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，讓每一個(gè)人都能永葆青春。