在現(xiàn)在這個(gè)高速發(fā)展的社會(huì)里，不僅僅是女性養(yǎng)生怕衰老，男人也是一樣，衰老這個(gè)詞對(duì)每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是恐怖的事，那么男人應(yīng)該怎么正確的去面對(duì)衰老呢?今天小編就為大家介紹一下男人衰老的變現(xiàn)有哪些，一起來(lái)看看吧。

　　衰老癥狀

　　1、大腦功能

　　隨著年齡的增長(zhǎng)集中注意力的能力和語(yǔ)言的技巧改變不大了。存儲(chǔ)和提取信息的能力從20歲起雖不明顯但穩(wěn)步下降。

　　2、心臟反應(yīng)能力

　　20歲以后，心臟的加速知應(yīng)力開始下降。每分鐘高心率平均每10年降低10次。男性有時(shí)在干體力活或運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會(huì)停止，大可不必緊張。但這也可能是心臟病的早期癥狀，好是去醫(yī)院檢查一下，也許什么事都沒有，但確診后才使人放心。

　　3、有氧耐力

　　由于身體供氧能力下降，工作能力降低，70歲時(shí)工作能力只及20歲時(shí)的一半。持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對(duì)你有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。

　　4、身體脂肪

　　75歲時(shí)體脂比例比25歲時(shí)增加一倍，大部分增加在肌肉和心臟器官中。