哪些時(shí)刻喝酒傷身

　　晚上8點(diǎn)

　　飲酒后易興奮。一杯酒下肚就會(huì)提高多巴胺、血清素等4種可以使大腦產(chǎn)生欣快感的化學(xué)物質(zhì)水平。

　　晚上10點(diǎn)

　　酒后口無遮攔。飲酒兩小時(shí)后，自信心會(huì)倍增，但判斷力更差。

　　晚上11點(diǎn)

　　不適宜喝威士忌。

　　午夜12點(diǎn)

　　男性醉酒更快。男性脂肪多，水分少，加之男性體內(nèi)處理酒精的肝臟酶水平低，因而更容易醉酒。

　　凌晨2點(diǎn)

　　酒后大吃燒烤很危險(xiǎn)。酒后燒烤吃得多，容易誘發(fā)嘔吐，甚至出血。

　　凌晨4點(diǎn)

　　影響睡眠。過量飲酒很難進(jìn)入深睡階段，起夜次數(shù)多，醒來仍覺疲倦。

　　上午7點(diǎn)

　　酒后脫水導(dǎo)致頭痛。即使半夜之后沒再喝酒，血液酒精水平和脫水也可能導(dǎo)致頭痛等宿醉癥狀。

　　上午9點(diǎn)

　　油炸食物加重宿醉癥狀。酒后沒睡好會(huì)導(dǎo)致醒來時(shí)血糖偏低，想吃油炸食物。但這又會(huì)刺激胃酸過度分泌，導(dǎo)致胃部不適。

　　上午11點(diǎn)

　　一天中感覺難受。由于肝臟、腎臟等器官都忙于處理酒精，11點(diǎn)是宿醉難受的時(shí)候，更容易抑郁、焦慮和易怒，體溫增加、心跳加快且血壓升高。

　　下午1點(diǎn)

　　身體開始恢復(fù)。此時(shí)，宿醉影響減退，身體開始恢復(fù)，但仍會(huì)感覺沒睡好或胃部不適。