冬天怎么防止皮膚過敏

　　一、護膚預(yù)防

　　1、使用溫和的護膚品

　　冬季皮膚過敏往往因為干燥缺水，所以預(yù)防皮膚過敏的重心應(yīng)放在潤燥上。

　　減少過度洗澡和避免使用刺激性肥皂，沐浴后立刻使用保濕劑。潔面、護膚時不應(yīng)使用潔面刷、海綿或絲瓜絡(luò)，以免因磨擦而造成敏感。

　　2、皮膚要補水

　　皮膚敏感者本身就缺乏油性滋潤，而且冬天寒冷，皮膚代謝緩慢，需要外部滋潤。

　　因此，敏感性皮膚在冬天好使用油脂性護膚品，在護膚方面，應(yīng)以溫和而偏微酸性、滋潤補水的潔面乳、護膚品為佳。只要能鎖住肌膚水分就可以。

　　3、去角質(zhì)要謹慎

　　大多數(shù)敏感性皮膚都會出現(xiàn)皮膚干燥起皮的情況。

　　這時去角質(zhì)對于敏感皮膚來說必須慎重，敏感皮膚本就很薄，去角質(zhì)會讓皮膚更薄，從而更加敏感。

　　4、不用含酒精的化妝水

　　敏感肌膚不要用含酒精成分的化妝水，酒精雖然可以收斂毛孔，但刺激性大，敏感肌膚很容易產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

　　5、新的護膚品要測試

　　使用新的護膚品的時候，可以首先做一個過敏的檢測，如果出現(xiàn)紅腫發(fā)癢的現(xiàn)象，就表示過敏了，一定不要使用。

　　如果沒有過敏的反應(yīng)才可以使用，不要使用過多的化妝品，也不要隨便更換品牌。

　　二、飲食預(yù)防

　　1、多吃潤燥生津的食物

　　飲食應(yīng)以滋陰潤肺為宜，百合、銀耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜、糯米、粳米枇杷、菠蘿等均為潤燥養(yǎng)肺益氣、益胃生津之佳品。

　　避免食用會導(dǎo)致皮膚過敏的食物，如：花生、大豆、雞蛋和牛奶可以減少食物過敏的機會。

　　2、多補充維生素C

　　尤其要注意維生素C的補充。維生素C是天然的抗過敏劑，多吃富含維生素C的果蔬，可以增強機體抵抗能力，恢復(fù)皮膚彈性，有助于防止過敏反應(yīng)的發(fā)生。