冬季如何保養(yǎng)皮膚

　　1、摒棄不良生活方式

　　男子保養(yǎng)皮膚首先要摒棄不良的生活方式。

　　抽煙、熬夜、各種酒肉應(yīng)酬、飲食無(wú)規(guī)律，都可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚也會(huì)受到影響。

　　經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡，熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯。

　　應(yīng)酬過(guò)多，皮膚會(huì)泛油光，而飲食無(wú)規(guī)律則會(huì)造成痘痘的出現(xiàn)。

　　2、備一套男性專用護(hù)膚品

　　對(duì)于男士來(lái)說(shuō)，護(hù)膚重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。

　　加強(qiáng)皮膚保養(yǎng)，至少需要擁有：洗面奶、護(hù)膚水、膏霜類護(hù)膚品、剃須膏。

　　這些護(hù)膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。

　　不過(guò)不可用堿性太強(qiáng)的清潔劑，否則只會(huì)刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

　　3、把剃須當(dāng)作一種享受

　　刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對(duì)皮膚是個(gè)刺激。

　　在使用刀片濕式刮須時(shí)，先將臉洗凈，以防細(xì)菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。

　　剃須時(shí)選用質(zhì)地溫和的剃須膏，以減緩刀片對(duì)面部皮膚的摩擦。

　　剃須后一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復(fù)生機(jī)。

　　4、吃出好皮膚

　　有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠(yuǎn)離。

　　多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性。

　　如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃等。

　　5、精神美容法

　　專家教授推出了一系列行之有效的精神美容法。

　　其中“笑療法”是見(jiàn)效快且人們樂(lè)意接受的方法。

　　具體方法是：無(wú)論何時(shí)何地，只要條件允許就去想遇到的可笑的事情。

　　縱情大笑1～2分鐘，每天堅(jiān)持3～4次，用不了一個(gè)月，就會(huì)容光煥發(fā)。

　　6、適量運(yùn)動(dòng)

　　男性較喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，使皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，陽(yáng)光會(huì)對(duì)皮膚造成損害。

　　結(jié)語(yǔ)：其實(shí)想要解決皮膚瘙癢的問(wèn)題，僅僅治標(biāo)是完全不夠的，我們必須在平時(shí)的就注意自己的皮膚保養(yǎng)，這樣才能使得皮膚一直處于一個(gè)良好的狀態(tài)，同時(shí)我們也應(yīng)該注意生活習(xí)慣和飲食上的改變，做好內(nèi)外結(jié)合。