治腎虛脫發(fā)的食譜

　　脫發(fā)與腎虛有關系嗎?我總聽過有這種說話，所以一看到自己脫發(fā)厲害就不自然的覺得自己腎虛。脫發(fā)與腎虛究竟有不有關系呢?腎虛脫發(fā)怎么辦好呢?

　　脫發(fā)與腎虛是有關系的，中醫(yī)學的傳統(tǒng)理論認為，毛發(fā)的營養(yǎng)雖然來源于血，其生機則根于腎，腎為先天之本，是藏精之臟。能滋養(yǎng)臟腑和人體全部組織，是維持生命和生長發(fā)育的基本物質。

　　(1)何首烏核桃燉豬腦

　　何首烏30克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，豬腦適量，熟后加調料服食，連湯吃盡。

　　每日或間日1次，直至長出新發(fā)。

　　具有補腎補腦功效。

　　適用于腎虛所致的斑禿或全禿。

　　(2)天麻魚頭

　　將活鯉魚500克刮鱗，棄內臟，剖成兩半，橫切成八塊，魚頭也切八分，分裝入碗。

　　川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克泡4～9小時后取出天麻，置米飯上蒸透，取出切成薄片，分裝盛魚的碗中。

　　再將調味品兌入清湯適量，淋在魚塊上，放蒸器中蒸熟，根據個人口味放入調料即可食用。

　　早晚各一次，每日一碗，連吃20余日，直至長出新發(fā)。

　　具有生血養(yǎng)發(fā)，通脈化瘀功效。

　　適用于經脈瘀阻，血虛生風所致的斑禿，全禿等癥。

　　(3)蟲草糯米粥

　　冬蟲夏草5克，糯米50克，冰糖適量。

　　將冬蟲夏草研成粉末，待用。

　　將糯米，冰糖放入沙鍋中加水，煮成稀粥，粥熟后均勻地和入蟲草，再煮片刻即可食。

　　具有補氣助長發(fā)，烏須發(fā)功效。

　　適用于須發(fā)平白，斑禿等癥。