清晨小技巧助男性養(yǎng)生保健

　　一提起男科病，人們就會覺得十分尷尬。因此，到泌尿外科看病的男性往往會覺得很丟臉，甚至很多人不肯就醫(yī)，自己上網(wǎng)查詢，自行到藥店買藥，使疾病未得到及時正確的治療，錯過了佳治療時機，給生活帶來了很大困擾。

　　“我很高興地看到，近年來這種觀念正在改變，尤其是年輕人群。”平度仁愛醫(yī)院專家說，現(xiàn)在男性對自身出現(xiàn)的不適癥狀都很重視，且隨著宣傳力度的加大，錯誤的意識觀念有所轉(zhuǎn)變，多數(shù)人都能及時到醫(yī)院就診。雖然偶爾有年齡較大的男性會不好意思，但偷偷摸摸來就診的人越來越少了。

　　別把男科病當(dāng)性病

　　人們之所以對男科病“避而不談”“敬而遠之”，是因為人們在意識中將男科病與性病畫上了等號。很多妻子認為丈夫得了男性病就是做了不該做的事，于是又哭又鬧，讓男性百口莫辯，甚至不治療，自己默默忍受。

　　其實，男科病的范圍很廣，性病只是其中很小一部分。近年來在臨床上常見的前列腺炎、生殖系統(tǒng)障礙、不育癥等，都是男科病的范疇，而這些都不是性病。

　　此外，一涉及不孕不育、勃起障礙等問題，男性會覺得很沒面子，心態(tài)上會出現(xiàn)巨大變化，更羞于向醫(yī)生訴說求助。其實，這完全沒有必要。“早泄和勃起障礙等問題很常見，男性工作壓力太大、身體疲勞時都可能出現(xiàn)，沒什么不好意思的。

　　如果真需要治療，也是越早治療效果越好。”平度仁愛醫(yī)院男科專家提醒，當(dāng)男性的生殖系統(tǒng)出現(xiàn)問題時，一定要第一時間到醫(yī)院就醫(yī)。

　　不良習(xí)慣致男科病高發(fā)

　　近年來，男科疾病越來越高發(fā)，這和男性的不良生活習(xí)慣有很大關(guān)系。平度仁愛醫(yī)院專家說，平時工作壓力大、吸煙嗜酒、暴飲暴食、熬夜等都破壞了男性體內(nèi)的平衡。

　　此外，男性普遍不注意保暖和保健，著涼后生殖系統(tǒng)就易出現(xiàn)問題。“防未病更重于治病。”他建議，男性也要懂得愛護自己的身體，平時養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，多到戶外鍛煉，在高壓面前要調(diào)節(jié)自己的情緒，保持良好的心態(tài)。