男性腎保養(yǎng)(灸療)

　　一.中醫(yī)認(rèn)識(shí)

　　腎左右各一，附命門，內(nèi)藏元陰元陽(yáng)，為水火之臟，其經(jīng)脈與膀胱相通，互為表里。腎主藏精，是人體生長(zhǎng)，發(fā)育，生殖之源，為生命活動(dòng)之根，為先天之本。腎臟能維持體內(nèi)水液平衡，有主骨，生髓，充腦發(fā)榮，充沛精力之作用。與其他臟腑有密切聯(lián)系，腎主納氣，氣源于腎歸于肺，故有助肺之吸氣和肅降。腎水濟(jì)于心，心火下交于腎，水火相濟(jì)，則陰陽(yáng)平衡。腎為先天之本，脾為后天之本，脾只健運(yùn)，有賴于腎陽(yáng)之溫煦，而腎氣充沛，又需脾胃之養(yǎng)，互為滋潤(rùn)補(bǔ)養(yǎng)。腎精充足，肝亦滋養(yǎng)。膀胱主精液蘊(yùn)存，化氣行水，需腎氣之蒸騰。

　　腎為先天之本，藏真陰而實(shí)有元陽(yáng)。宜固藏，不宜宣泄，男性16歲腎氣盛，天癸至。56歲則天癸竭，性功能開始衰竭，精液減少。64歲，五臟皆衰，天癸盡。腎病多為虛證，實(shí)則陰陽(yáng)虛也。臨床表現(xiàn)：常為水腫，遺精，陽(yáng)萎，腰痛，耳鳴，耳聾，眩暈等癥狀。也有陰虛火旺之癥。所以男性必須保養(yǎng)腎。以上說(shuō)明腎宜固不可泄，保養(yǎng)的實(shí)質(zhì)就是不能縱欲，要有節(jié)制，自身調(diào)理很重要。

　　二. 灸療法門

　　灸療部位：兩腎區(qū)腰1到腰3 尾椎到陰囊兩側(cè)少腹恥骨聯(lián)合到陰毛 穴位：腎輸神闕關(guān)元?dú)w來(lái)。

　　操作方法

　　1 .俯臥位，溫灸法，距離皮膚3到125px,用橫行法溫灸兩腎區(qū)，10次一壯，灸至皮膚微紅，深部組織發(fā)熱，每灸一壯用手按壓一下。時(shí)間大約10分鐘。

　　2 .L1到L3，縱向灸法，放置易筋熏灸器于其督脈上，燃燒5分鐘。

　　3.雀啄法灸兩腎腧穴，每雀啄6次為一壯，共灸4壯，每壯之間用手按壓一下。

　　4.受灸者暴露下體，坐于艾灸易筋坐灸器上行灸，時(shí)間20分鐘

　　5 .仰臥位，灸兩側(cè)少腹，斜行法灸，時(shí)間5分鐘。

　　6.在恥骨聯(lián)合，旋轉(zhuǎn)法灸6壯，每8次為一壯。每壯停歇5秒。

　　7.雀啄法灸神闕關(guān)元?dú)w來(lái)，各灸6壯 8次一壯或使用易筋熏灸器懸灸15分鐘。

　　3.療程。

　　腎保養(yǎng)每月2-4次，每灸一支。