7、枸杞綠豆酒

　　配方：枸杞子100克，女貞子50克，仙靈脾50克，龍眼肉50克，生地50克，綠豆50克，柿餅200克。

　　制法：將藥材搗碎放進(jìn)布袋，加進(jìn)高度燒酒5公斤。泡制一天后即可飲用。

　　功效：補(bǔ)脾腎，養(yǎng)顏補(bǔ)血，和氣抗疲。

　　適用范圍：用于倦怠乏力、身心虛弱、視物不清、失眠無力等。

　　8、枸杞綠豆酒

　　配方：枸杞子100克，女貞子50克，仙靈脾50克，龍眼肉50克，生地50克，綠豆50克，柿餅200克。

　　制法：將藥材搗碎放進(jìn)布袋，加進(jìn)高度燒酒5公斤。泡制一天后即可飲用。

　　功效：補(bǔ)脾腎，養(yǎng)顏補(bǔ)血，和氣抗疲。

　　適用范圍：用于倦怠乏力、身心虛弱、視物不清、失眠無力等。

　　夏季男人腎部保養(yǎng)

　　由于夏季是一個(gè)病毒繁多、氣候復(fù)雜的季節(jié)，極易病變，較難控制，所以夏季養(yǎng)腎要格外注意。在夏季，天氣炎熱火氣旺，體力自然消耗非?？?而晝長(zhǎng)夜短的季節(jié)特點(diǎn)，夏季生活規(guī)律的紊亂，以及生鮮冷飲的過度食用等等，無疑都讓男性元?dú)獯髠?/p>

　　于是，食無味，夜難眠，動(dòng)不動(dòng)就傷風(fēng)感冒，時(shí)不時(shí)就酸軟無力，尿頻尿?yàn)r、虛汗多汗更是常事，男人們?cè)诳喽鹊倪^程中，身體消瘦，面容憔悴，病痛纏身。那么夏季該如何養(yǎng)腎呢?今天教大家?guī)讉€(gè)常見的養(yǎng)生方法。

　　注意避暑別貪涼

　　夏季天氣炎熱氣壓低，人的抵抗力也會(huì)隨之下降，容易導(dǎo)致感冒，若感冒為鏈球菌感染可能導(dǎo)致急性腎炎。因此切不可貪涼，使用空調(diào)需注意控制好溫度，一般宜在26℃左右。

　　泡腳護(hù)腎功效佳

　　不只冬天要泡腳，夏天也可泡腳。睡前用溫水泡腳，有利于促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳得到徹底放松和充分的舒緩，人也會(huì)因此感到舒適。