男人怎么減肚子贅肉
肚子所在的地方，主要器臟 就是腎。
所以肚子肥胖，主要是因為腎功能低下。 人體垃圾運到中腰，腎動力不足，造成垃圾積壓，形成肥胖。
減肚子就是要調(diào)理腎臟。
男人減肚子的方法
肚子肥胖的后腰一般會發(fā)涼 兩手相互摩擦熱 ，然后貼于后腰，直到手冷了 如此3次。
如果是口干舌燥，喝完水后 還不解渴的，這類肚子肥胖的：晚上睡前用熱水泡腳，并用手按腳內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。
睡覺前雙手疊于肚子子 左手在下 右手在上 逆時鐘劃圓圈，是繞著肚眼劃，一般劃36圈。皮微微發(fā)熱就行，不用太大力。 早上起床前也按此方法，之后在起床。
多吃酸甜的食品 ，減肥其間 少吃 不吃辛辣的食物。
一天吃一根香蕉
至于運動操，本身由于肚子大 無論是仰臥起坐，還是別的動作都比較困難。所以減肥其間，配合深蹲 效果還是不錯的。兩腳略寬說肩，微微向外張開，兩手平舉 蹲的時候慢慢學(xué)吸氣 起的時候慢慢呼氣。 剛開始10個一組，慢慢等肚子減下去了，增加數(shù)量。 蹲起速度 不用追求快 ，要慢。
以上就是男人肚子的方法，效果怎么樣，大家堅持一個月就清楚了。
