男性臉部減肥方法

　　臉部對于形象有著很大的影響，所以很多男士都想要了解瘦臉的方法，那么男士應該如何瘦臉呢?今天小編就為大家介紹男士瘦臉的幾個小方法。只要大家能夠堅持利用這幾個小方法，就能幫助自己成功瘦臉了。是不是很心動，那就趕緊一起來了解下吧!

　　1、瘦臉按摩

　　用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內(nèi)頂，一次維持數(shù)秒，反復幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的征兆，須害擔心。

　　每天洗臉的時候堅持這個簡單的按摩手法，就能幫助你輕松擁有小V臉呢!另外，加上一些瘦臉霜更加有效哦!

　　2、沐浴強制皮膚運動

　　沐浴能幫助你加快新陳代謝，而合適的沐浴方法還能起到瘦臉的功效哦!對桑拿浴的原理和功效也許大家都比較熟悉。瘦臉也一樣可借這種方法。

　　沐浴時讓水至胸口，熱水讓身體和臉部大量出汗。通過強制皮膚運動來達到瘦臉目的。單獨洗臉的時候，可以先用很熱的水徹底清洗臉部，然后用冷水，冷熱交替，使皮膚獲得強烈的刺激，促進血液循環(huán)。

　　這樣洗出來的皮膚有彈性。彈性好的臉部，一般都是沒多少贅肉的，而這個方法不僅能幫助你快速瘦臉，還能讓你的臉部皮膚更加緊致，讓你看起來更加青春迷人哦!

　　3、保證良好的睡眠

　　夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，副交感神經(jīng)無法進行有效的活動，身體就會產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉佳良方。

　　4、不背過重的單肩背包

　　因為人體在承受重物時，往往會不自覺地緊咬牙關(guān)，造成臉部肌肉緊張。此外，攜帶重物走路時，要注意身體左右的均衡，雙肩背包是瘦臉的佳選擇。

　　5、不要長時間聽低重音的音樂

　　長時間聽低重音的音樂會使身體長期處于緊張狀態(tài)，交感神經(jīng)更加興奮，而無法放松，這樣對塑造完美的臉型非常不利。所以休息時，應該盡量聽些輕快的歌曲。

　　男士瘦臉操

　　瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，看以下幾種，哪種適合?

　　瘦臉1

　　簡單的每天洗臉后堅持拍臉100下，早上晚上都要拍.堅持一個月,效果顯著.但是要使勁拍,你覺得臉哪兒肉多就拍哪兒.要堅持,有效果的.而且連續(xù)3個月拍臉,你摸摸自己的臉,在摸摸你同齡人的臉,你會發(fā)覺,你的皮膚比人家的緊實更有彈性!

　　瘦臉2

　　1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，少要堅持十秒鐘;然后再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。