每一種疾病的預(yù)防與護(hù)理都很重要，好的預(yù)防與護(hù)理可以讓患者遠(yuǎn)離疾病的困惑，在很多的患者對腦疝并不是很了解，有些患者不知道腦疝的預(yù)防與護(hù)理，今天小編為患者準(zhǔn)備了相關(guān)的內(nèi)容，希望能夠幫助到患者。
腦疝的預(yù)防和護(hù)理很重要，因?yàn)槟X疝復(fù)發(fā)次數(shù)愈多，腦疝數(shù)量愈多，其預(yù)后就愈差。所以腦疝患者往往復(fù)發(fā)一次病情加重一次，愈發(fā)難治，甚至危及生命，為了大家的身體健康，希望大家能一起來了解一下內(nèi)容。
腦疝的發(fā)病時(shí)間多在早晨至上午期間，說明血黏度增高同腦疝的發(fā)生必然有一定關(guān)系。
臨床證實(shí)，在深夜讓老人喝200毫升白開水，早晨血黏度不僅不上升，反而有所下降。
晚上飲水的確可以降低血黏度，維持血流通暢，防止血栓形成。
當(dāng)然，腦疝發(fā)生的原因是多方面的，血黏度增高只是眾多因素之一，但至少可以肯定，養(yǎng)成睡前飲水的習(xí)慣對預(yù)防腦疝的發(fā)生會起到一定的作用。
血黏度增高勢必導(dǎo)致血液流速減慢，血液中的血小板、膽固醇、纖維蛋白等物質(zhì)便在血管壁上沉淀下來，久而久之，沉淀物越積越多，若再合并有高血壓、動脈硬化等疾病，則會導(dǎo)致腦疝形成。
在一天之中，人的血液黏度不停地變化著，有一定的規(guī)律，在早晨4點(diǎn)到8點(diǎn)血黏度高，以后逐漸開始降低，到凌晨達(dá)到低點(diǎn)，再逐漸回升，至早晨再次達(dá)到峰值。
這種規(guī)律性的波動在老年人表現(xiàn)得更為突出。
另外老年人要保持樂觀情緒，適當(dāng)進(jìn)行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運(yùn)動;
戒煙限酒;
合理飲食，以谷類為主，多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物，以及堅(jiān)果、海藻等富含鎂的食物;
多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物;少鹽、少糖。
這些對預(yù)防腦疝都有積極意義。
如何預(yù)防腦疝的反復(fù)發(fā)作
一、心理治療
腦疝病人應(yīng)自我調(diào)節(jié)心理，穩(wěn)定情緒，做到心胸豁達(dá)，精神舒暢。
患者保持樂觀、穩(wěn)定的情緒是非常重要的，舒暢心態(tài)是預(yù)防心腦血管病的重要因素之一，也是實(shí)現(xiàn)長壽的關(guān)鍵和秘訣。
二、運(yùn)動治療
患者堅(jiān)持適度的體育鍛煉，可以增加脂肪的消耗、減少體內(nèi)膽固醇沉積，也可以提高胰島素敏感性，還會加速血液循環(huán)、防止血液淤滯，對于恢復(fù)肢體功能特別重要。
三、飲食治療
腦疝病人多數(shù)血脂較高，血液過于黏稠，從而引起血液淤滯。
藥物降脂易出現(xiàn)“反跳現(xiàn)象”，所以要結(jié)合飲食降脂。平時(shí)飲食應(yīng)清淡，同時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充水分，尤其要堅(jiān)持晨起補(bǔ)水，以防止血液淤滯。
總結(jié)：經(jīng)過上述的介紹，大家對腦疝的預(yù)防與護(hù)理有了新的了解了吧，在日常生活當(dāng)中，患者要多注意身體的保養(yǎng)，這樣對患者的康復(fù)有很大的好處，如果患者還想了解腦疝的方面的知識，可以繼續(xù)閱讀下面的文章，希望大家喜歡。
