男性身體素質(zhì)一向都是比較好的，很少出現(xiàn)頭疼腦熱的情況，一旦頻繁的出現(xiàn)感冒、發(fā)燒，就應(yīng)該引起注意，說(shuō)明身體的抵抗力在下降。抵抗力下降，可能與腎臟陽(yáng)氣不足有關(guān)系，陰陽(yáng)失去平衡，免疫系統(tǒng)就會(huì)被破壞，抵抗力也會(huì)隨之下降。抵抗力下降，也有很多原因，不管是哪個(gè)原因，抵抗力下降都不是好事情，早點(diǎn)查找原因，也能盡快調(diào)理。

　　腎陽(yáng)虛，該怎么去調(diào)理？

　　做好保暖工作，還是很重要的，只要出現(xiàn)虛弱的現(xiàn)象，身體就會(huì)變得虛弱，就會(huì)讓寒氣侵入到人體，破壞身體健康，帶給身體更多問(wèn)題。需要保暖的地方，主要有幾個(gè)，就是腰部、膝蓋和足部，有連接腎臟的穴位，若是接觸到寒氣，只會(huì)讓情況越發(fā)嚴(yán)重。

　　運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力和抵抗力，還能幫助補(bǔ)充陽(yáng)氣，對(duì)于改善陽(yáng)虛會(huì)有很好的幫助。至于做什么運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)自身情況去選擇，不要去逞能，開(kāi)始的時(shí)候，可以做有氧運(yùn)動(dòng)，后面情況轉(zhuǎn)好就可以進(jìn)行力量訓(xùn)練。

　　以上表現(xiàn)，都是陽(yáng)虛現(xiàn)象，若是你也有，可別耽誤了，要抓緊調(diào)理了。平時(shí)還是要注意自己的習(xí)慣，不能總做傷害腎臟健康的事情，出現(xiàn)問(wèn)題，也是很麻煩的。