膽固醇是我們體內(nèi)的一種物質(zhì)，每個人都有，但是當它太高的時候，危害是很大的，會導致一系列的疾病。男性膽固醇高什么原因?現(xiàn)在太多的人有這個問題了。想要降低膽固醇，其實還是有一些方法發(fā)，吃什么降低膽固醇?一起來看文章吧!

　　男性膽固醇高什么原因

　　1、精神壓力過大

　　精神壓力大對于我們的身體是很不好的，雖然說壓力也是動力，但是過大的壓力是不利于身心健康的。比如說很多二十多歲的年輕人，現(xiàn)在也會有動脈硬化的情況，就是因為精神壓力太大，給自己太多壓力，導致了膽固醇的升高。

　　偶爾的遇到一些事情，有情緒不佳的情況很正常，對于身體的影響也有有限，但是長時間的處于高壓之下，是很不好的。每個人都應該學會面對壓力、面對生活中的困境，因為沒有人可以一帆風順，只有找到調(diào)節(jié)自己的方法，才能身心健康。

　　2、不運動導致

　　不做運動也容易導致膽固醇升高，因為當我們鍛煉身體的時候，體內(nèi)的膽固醇可以很好的消耗，但是沒有運動的習慣，自然就膽固醇比較高了。有的人自己比較瘦，就認為不需要鍛煉，其實并不是這樣的，不管體型如何，適度的鍛煉都是很好的。

　　體型偏瘦，但沒有運動習慣的人，雖然脂肪沒有胖的人多，但血液中的膽固醇含量卻沒有改變，心臟病等疾病的發(fā)病風險與胖人無異。其原因是，心臟病與膽固醇含量緊密相連，尤其當?shù)兔芏饶懝檀贾鞍缀扛邥r，容易促使動脈硬化。

　　3、飲食不當導致

　　過多進食含高膽固醇的食物，比如動物內(nèi)臟等。身體內(nèi)攝入過多的膽固醇，引起總膽固醇偏高，這也是造成總膽固醇偏高的原因之一。

　　膽固醇高的危害

　　1、膽固醇高的男性朋友，如果同時患有前列腺癌，那么前列腺的病情就會發(fā)展的特別快。而且膽固醇過高，還有可能會引發(fā)腎衰竭等腎臟疾病。腎病以及前列腺疾病其實近年來發(fā)病率也是很高的，威脅著很多男性朋友的健康，所以說，男性朋友應當注意控制好自己的膽固醇。

　　2、膽固醇過高會讓人的壽命簡短，因為膽固醇高的時候會造成血管疾病，引起中風、心臟病、腦梗塞等疾病，而這些疾病急性發(fā)作的時候，后果都是非常嚴重的，這一點相信多數(shù)人都是很清楚的。為了健康著想，控制膽固醇非常有必要，絕對不能馬虎大意。

　　3、會阻塞心臟動脈和使其變窄，更容易引發(fā)心臟病。