1、木瓜
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽(yáng)痿和早泄。
2、荔枝
用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
3、蓮子
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
4、葡萄
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
5、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎后的小便澀痛。
6、芒果
取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
7、白果
取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。
1、禁止色情放縱，克服過度的手淫習(xí)慣，有節(jié)制的房事生活。
2、進(jìn)行房事時(shí)，降低和減緩陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，同時(shí)在房事中女方應(yīng)以主動(dòng)的態(tài)度，盡快達(dá)到性高潮，已達(dá)到雙方滿意。
3、加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流，出現(xiàn)早泄，女方應(yīng)予安慰、諒解、關(guān)懷南方，溫柔體貼地幫助南方克服緊張、內(nèi)心愧疚，切忌不要埋怨、責(zé)怪對(duì)方。
4、積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，適度的進(jìn)行體育鍛煉能夠強(qiáng)健體格，在促進(jìn)早泄的康復(fù)上也有一定的效果。
總結(jié)：相信大家在通過上文中的閱讀已經(jīng)知道了男性在發(fā)生早泄的時(shí)候應(yīng)該通過哪些方法來進(jìn)行有效的緩解，同時(shí)我們也跟大家分享了在日常的生活中我們可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，如果有出現(xiàn)早泄的朋友不妨在日常的生活中食用它們哦。
